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뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책 - 뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 요요 없고 실천 쉬운 다이어트 식사법 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
남기선.더 라이트 편집부 지음 / 레시피팩토리 / 2016년 1월
평점 :
먹으면서 뱃살 빼자! 뱃살 잡는 다이어트 요리책!
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다이어트는 살아가면서 늘 함께 해야하는 그런 존재 같아요..^^;;
특히, 나이 들면서 부위 살들이 나이를 실감케 해 주고요..
하지만,
먹는 즐거움도 큰데~ 다이어트 때문에 먹는 즐거움을 포기할 수 없다면~
먹으면서 살을 빼는 거에요...
흠~ 그런데, 시집가지 싫다는 노처녀의 이야기처럼~
먹으면서 살 뺀다는 것도..
영~~ 믿음이 가지 않죠~~.
하지만! 제대로 잘 먹으면 살을 빼고 유지 할 수 있는 거 같아요.
특히, 뱃살!!!
남자분들도~ 나이가 들면서 다른데는 살이 안 쩌도~
요~~~요~~ 배 만은 피해갈 수 없는 거 같아요.
다이어트 요리책을 처음인데~
그것도 뱃살 잡는 다이어트 요리책이라니 호기심 up!!!
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뱃살 이해하고
GL 이해하고
LOW GL 식사법 이해하고~
뱃살 잡는 생활습관 부록까지 꼼꼼히 살펴 봤다면~
본격적인 Low GL 다이어트 요리 95가지 레시피를 만나볼 수 있어요.
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