코바늘 초보자분들도 기본기를 익혀 귀여운 동화책 친구들을 만들어 볼 수 있는 책 :-)

시은맘의 명작 동화 손뜨개 인형 - 코바늘로 펼치는 동화 속 세상 ㅣ Collect 18
황부연 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 12월

너무나도 귀여운 손뜨개 인형 사진이 눈길을 확 사로잡는 

표지부터 사랑스러운 손뜨개 인형 책입니다. :-)

빨강 머리 앤 , 빨간 모자 , 호두까기 인형
피노키오 , 이상한 나라의 앨리스 , 헨젤과 그레텔
많은 분들에게 사랑받는 친숙한 동화친구 인형들이 수록되어 있어요.

수록된 인형들의 뜨개방법만 소개한 책이 아닌,

코바늘을 처음 접하시는 분들도 

기초부터 충분히 따라할 수 있게 구성된 책입니다. :-)

Part 1은 코바늘 뜨기의 기초,
Part 2는 인형 만들기의 기본을 다루고 있습니다.

Part 1 코바늘 뜨기의 기초 부분에는
코바늘로 기본적인 인형이나 수세미등을 떠보신 분들이라면
대부분 아는 뜨개방법이 소개되어 있습니다. :-)

Part 2 에서는
인형 만들기에 필요한 방법들이
두루두루 매우 자세하게 소개되어 있어요.
차분히 잘 살펴보고 연습해서 익히면
쉽게 배울 수 있을꺼 같아요.

Part 1 과 Part 2 에서
코바늘 뜨기의 기초와 인형 만들기의 기본을 잘 익히셨다면,
Part 3의 명작 동화 속 주인공 만들기는
책 설명을 따라 수월히 진행 가능하실꺼 같습니다. :-)

물론
아예 코바늘이 처음인 분이라면 많이 헤맬지도 모르지만
(저도 첨엔 그랬어요. ㅎㅎ)
어느정도 코바늘에 익숙하신 분이라면
쉽게 따라가실만한 내용들인것 같습니다. :-)

모든 인형들이 사랑스럽고
캐릭터 특징에 따른 소품들도 너무 깨알같습니다.

인형의 크기는

앤, 다이애나 기준으로
13.5cm 정도라고 합니다.

피노키오는
관절과 막대에 메단 모습까지 표현하고 있어
재밌고 신기했어요!!

헨젤과 그레텔은
도토리 과자집이 너무 귀엽습니다. ㅎㅎ

정성스럽게 만든 동화속 인형들을 가지고

아이들과 함께 인형 연극 놀이를 해도 너무 재밌을꺼 같아요~

책의 마지막엔 

시은맘의 꼼지락 작업실 할인쿠폰도 들어있어

첫 재료 구매하시는데 도움이 될꺼 같습니다.

세세한 설명으로
코바늘 초보자분도 열심히 연습하시면
너무나도 귀여운 동화속 친구들을 만들수 있는 책입니다. :-)

자신의 고유한 모습을 찾고 드러내는 방법을 찾는 책 ˝포스메이킹˝

포스 메이킹 - 멋지고 당당한 여성으로 새로운 인생을 여는 법
신은영 지음 / 쌤앤파커스 / 2022년 12월

#도서제공

“포스” 라는 단어 자체도 왠지 멋있어보이고 
어떻게 하면 멋진 사람이 될 수 있는걸까?
내용이 궁금해지는 책이었습니다.

책의 내용 자체는
보통 생각하는 어떤 권위적인 방식의 포스가 아닌,
자기 스스로의 고유한 모습을 찾고 고스란히 드러내는
그런 포스메이킹에 목적을 두고 있는거 같습니다.

책의 내용은
1장 - 포스메이킹이 필요한 사람들,
2장 - 숨어있는 포스 찾아내는 법,
3장 - 자기 포스 연출법
4장 - 사람 사이에서 빛나는 포스 만들기
로 구성되어 있습니다.

1장에선
포스메이킹이 필요한 사람들의 예시를 들며,
더 나은 행동방향을 제시하거나
관점을 달리해 숨겨진 장점을 볼 수 있게 이끌어주는
내용들로 채워집니다.

2장에선
부정적인 것들을 끊어내고
좀 더 솔직하고 긍정적인 내가 될 수 있는 방법들에 대해
소개합니다.

3장에선
목소리, 패션, 걸음걸이, 표정을 어떻게 해야 하는지
나의 체질에 대해 알고 다스리는 법,
스스로를 응원하는 법,
돈에 대한 관점과 사용법,
몸을 가꿔 나 자신을 지키는 방법등을 설명합니다.

4장에선
사람들 사이의 관계에서의 조언이 이어집니다.

책의 전반적인 내용이 이해가 되고
끄덕끄덕 하게되는 내용들이었어요. :-)

도서 내용 중 와닿는 문구들 몇가지 적어봅니다.

“ 자신이 없더라도
  결과에 연연하지 않으면
  선택을 타인에게 미루지 않게 된다.
  선택은 내가 하되 결과는 다같이 나누는
  그런 기회는 흔치 않다.
  선택을 두려워 하지 말자.
  사소한 것에서 선택을 미루기 시작하면
  인생에서 정말 큰 선택은 누구에게 미룰텐가?
   …
  모두를 만족시킬 수 없다면
  나라도 만족한 선택을 하면 되는 것이다. “

“ 가장 먼저 챙겨야 할 사람은 바로 자신이다.
  나의 안정과 행복이 충분히 이루어져야
  서로 건강한 관계가 된다.
  배려가 지나쳐서 다른 사람의 감정 해소를 돕는 동안
  자기 감정이 망가지는 일 따위는 절대로 하지 않는다는
  결심을 하자. “

“ 나의 외모나 눈빛, 목소리, 행동 등을
  타인이 평가할 것이라고 생각하는 것은
  내가 타인의 외모와 눈빛과 미세한 목소리 변화와 행동을
  민감하게 감지하고서 수없이 판단내리고 정의하기 때문이다.
  타인을 평가하지 않는 사람은 나도 평가하지 않는다.
  무의식이 지배하는 못된 평가 버릇이
  오히려 나를 더 눈치보고 힘들게 하고 있었다.
  그게 나였다. “

“ 좋지 않은 상황은
  충분히 직시하고 젖어들어 그대로 받아들이고
  해결점을 찾을때까지 숙고하되,
  빛나는 외모만큼은 절대 내려놓지 말길. “

마이너스가 되는 행동들이나 습관은 멈추고
내 본연의 모습을 찾고 빛나는 나를 만들 수 있는 방법들을
제시하는 책이라는 생각이 듭니다.

책 내용을 찬찬히 되짚어 보며
내 현재모습을 파악해보고
나만의 포스를 만드는 방법을 찾아가보면 좋을꺼 같아요. :-)

본 리뷰는
도서를 제공받아
솔직하게 작성하는 서평입니다. :-)

#포스메이킹 #신은영 #자기계발서 #자존감 #인생책

인정받고 싶은 욕구때문에 우울하거나 지친 분들이 읽어볼만한 책

인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다 - 눈치 보지 않고 자유롭게 살고 싶은 당신을 위한 심리학
이혜진 지음 / 카시오페아 / 2022년 11월

#도서제공

<인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다>

책 제목이 꼭 제 얘기 같았어요.

어쩜 이리 공감 가는 제목이 있는지 ㅎㅎ

어떤 이야기들이 담겨있는지 궁금해지는 책이었습니다.

심리 전문 교육 기업 잇셀프 컴퍼니의 공동대표로 활동 중인

이혜진 작가 자신의 이야기를 담은 프롤로그로

책의 내용이 시작됩니다.

🔖

난생처음 죽음을 떠올렸던 그때의 나는

몸도 마음도 지쳐 타버린 상태로 많이 아파하고 있었다.

그리고 조금 더 깊은 마음에는

왜곡된 모양으로 나의 발목을 잡고 있던 인정욕구가 보였다.

모든 걸 멈춰서 돌아보니,

나를 착취해서 만들어낸 인정이 나를 죽이고 있었다.

-작가 프롤로그 중

이 책은

작가 자신이 투병을 겪으며 되짚어본 스스로의 모습과

상담실에서 만난 사람들과의 상담을 통해 얻어낸 답들을 엮은

책이라고 합니다.

🔖

나는 이 책에서

인정 욕구를 버리거나 포기하라고 권하지 않는다.

인정 욕구를 보다 더 건강하고 효율적으로 충족하며

살아가는 방법을 담았다.

-도서내용 중

내가 내 스스로를 인정하면 됐지

남의 인정에 연연하는건 현명하지 못하다고 하지만,

작가는 인정욕구를 버리는건 해답이 아니라고 말합니다.

인간이면 자연스럽게 갖게 되는 인정욕구를 바르게 인식하고

나를 해치지 않는 방향을 모색하기를 권유합니다.

1부에선

인정욕구에 대해 살펴보는 시간을 가집니다.

🔖

자존감이 높은 사람이

다른 사람에게 인정받고자 하지 않는 이유는

인정 욕구가 이미 충족되었기 때문이다.

… 그러므로 타인의 인정으로부터 자유로워 보이는 그 사람은

이미 타인의 인정이 충족된 상태라는 것을 간과해선 안된다.

-도서내용 중

인정 욕구로 힘들다면 그 자체가 문제가 아닌,

스스로를 괴롭히는 왜곡된 심리 요소가 자리잡고 있기 때문

이라고 보고 있습니다.

🔖

욕구에는 선악이 없으며,

복잡한 논리를 쌓아야 간신히 나를 이해시킬 수 있는 것은

진짜 욕구가 아니다.

심플하게 ‘인정받고 싶다’ 라고 내 안의 목소리가 말한다면

나는 인정 받고 싶은 것이다.

-도서내용 중

2부에서는

인정욕구를 4가지로 분류해서 설명하고 있습니다.

자기애 과잉형 X 인정욕구

의존형 X 인정욕구

성취 중독형 X 인정욕구

회피형 X 인정욕구

각 인정욕구를 들여다보고,

자신을 괴롭히는

왜곡된 인정욕구에서 벗어날 방법을 제시합니다.

내가 어떤 유형에 해당되는지

체크리스트가 수록되어 있어서,

스스로 자신의 상태를 파악해 볼수도 있어요.

제 점수는 평균으로

특별히 해당되는 유형은 없었지만,

왠지 자기애 과잉형 인정욕구와

의존형 인정욕구 성향이 좀 있지 않나 생각해봅니다.

3부에서는

스스로에게 인정받는 삶을 위한 다섯단계를 소개하며

책을 마무리 합니다.

첫 번째 단계, 진실한 공감받기

두 번째 단계, 나의 애착유형 파악하기

세 번째 단계, 다른 삶을 그려보기

네 번째 단계, 스트레스를 관리하는 삶으로

다섯 번째 단계, 바뀐 내 모습에 익숙해지기

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

인정받고자 하는 욕구가 나쁘거나 잘못된 것은 아니며,

자존감을 키우는데도 필요한 요소 중 하나고,

내 인정욕구가 어디에서부터 기인한 것인지

스스로의 마음을 잘 들여다보고,

나 자신을 해치지 않는,

나에게 도움이 되는 변화를 이끌어내기-

그런 내용을 담은 책이 아닐까 합니다. :-)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

본 리뷰는

서평단으로 도서를 제공받고

솔직하게 쓴 후기입니다. :-)

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