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북마크하기[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책ｌevent

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바닐라 l 2020-11-15 23:49

https://blog.aladin.co.kr/vanilla/12142518

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월
평점 :
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골다공증 환자의 대부분이 여성이다. 세상은 여성에게 미를 추구하길 원하기 때문에 여성의 생애주기에서 근력운동은 언제나 뒷전이었다. 지속적인 건강한 삶을 위해서 근력은 여성에게 더 필요하다. 여성을 위한 운동법 기대됩니다!

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