[100자평] 1日1食

• 1日1食
• 나구모 요시노리
• 2012-09-06

1일1식은 모든이에게 적용하기에 무리가 있더라도, 저자가 말한 메뉴(채소,된장,잡곡)의 소식으로 3식만 지켜도, 누구나 지금보다 훨씬 날씬하고 건강해질거라 확신이다. 감사한 책이다. 지금 실천중이다.