당신의 뇌는 최적화를 원한다

• 알라디너TV 더보기
• 유튜브에서 보기

사람은 호르몬에 지배된다고 하는데요. 이 책의 저자는
‘도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀‘ 등 7가지 ‘뇌내 물질‘에 초점을 맞춰
스스로를 다스리는 법, 힘을 내는 법 등을 알려줍니다.

책에서 뽑아낸 작지만 의미있는 지식들을 소개해드립니다.
(*책의 문장은 원고 작성 과정에 일부 변형하였습니다)