최근 건강이나 웰빙, 혹은 부자되는법이나 자기계발서등의 책이 봇물터진듯 쏟아져나오고 있다.
사사키 미츠오의 '잠자는 기술'도 그런류의 책이다.
평소 잠에 대해 아무런 문제가 없다고 생각해오고 있던터이지만
그래도 혹시 잘못된 수면습관이 있거나, 좀 더 수준높은 수면습관을 가져보기위해 책을 샀다.
하지만 제목에서 풍기는 뉘앙스때문인지 뭔가 대단한 기술을 기대한 나로선
자기계발서나 건강에 대한 서적들에서 읽어 이미 다 알고있는 내용들이라 실망을
하지 않을수가 없었다.
물론 듣도보도못한 사이비냄새를 풍기는 기술보다는 이러한 기본들이 튼튼해야 할것은
두말할나위가 없다.
이쪽 분야에 대해 관심이 많았던 사람에게는 좀 그렇지만
전혀 관심이 없었던 사람이라면 쓸데없이 잡다한 내용없이 수면에 대한 여러가지 엑기스(?)들만
잘 모아놓았기때문에 적극 추천할만하다.
