인정의 3요소
진심: 상대가 진정성을 느껴야 한다.
구체성: 인정받은 내용을 명확히 하면 동기가 강화된다.
공감: 감정과 노력을 이해하면 신뢰와 긍정적 관계가 형성된다.
세 요소가 결합하면 지속적 성장과 긍정적 행동을 유도한다. -p.28
나의 욕구와 결핍이 어디서 출발했는지에 대한 자기 탐구와 이해의 과정이 있다면 셀프 스토리는 확연히 달라질거라 생각한다. 이것이 나의 독서의 이유이기도 하다. 나의 상처와 결핍, 그리고 욕구를 객관적으로 이해하면서 자기 긍정을 이루어가는 것. 그래서 과거에 얽매이는 삶이 아니라 과거와 현재, 미래를 하나의 동일선으로 유연하게 사는 것에 대한 지혜를 만나기 위한 모험이다. 우리는 스스로의 모험을 통해 오늘 보다 나은 자기의 모습을 찾아가게 되는데, 그 과정에서 더 많은 배움과 성찰을 느낄수 있다. 일의 성과보다는 '건설적이고 창의적으로 자신을 그릴 수 있게 된다는 것' 이것이야말로 독서가 주는 선물이라 생각한다.
이번 책 제목 <인정해줬을뿐인데 사람이 달라졌다>는 인생 태도의 기본서이다. 우선 사람이 달라진다는 시선을 내가 좋아한다. 변신, 변화라는 말로 치환해서 이것이 인생의 가장 큰 숙제이자 의미라는 걸 알아가고 있는 지금. 변화의 요인으로 '인정'이라는 키워드를 초점으로 생각해보는 시간 자체에 흥미를 느낀다.
이 책은 인정의 긍정적 면만 들추는 것이 아니라 부작용과 한계까지도 고찰하며 실천 가이드마저 제시해주고 있어서 저자의 진지한 고민과 사람들에게 도움이 되고자하는 취지를 엿보게 된다.
❤️ 잘보이고 인정 받고자 하는 시선보다는 인정을 해주는 입장으로써 관계와 태도를 변화시키는데 초점을 두고 있어서 좋았다.
✔️ 관계를 바꾸는 싶은 분께
✔️ 마음을 얻고 태도를 바꾸고 싶을 때
✔️ '인정'이 변화의 도구임을 말하는 책
서술형의 글이기보다는 PPT 자료처럼 정리된 글이라서 호불호는 있을 수 있겠다고 생각한다.
인정받고자 하는 욕구는 단순한 심리적 위안을 넘어, 인간 행동의 강력한 동기를 형성합니다. 이 본능은 개인의 생존과 성장에 깊이 영향을 미치며, 고대부터 이어져 온 중요한 사회적 메커니즘 중 하나입니다. -p.18
인정은 단순히 결과만을 평가하지 않기에, 상대방으로 하여금 스스로의 본질적 가치를 인식하게 도와줍니다. 이는 장기적으로 더욱 적극적이고 창의적인 성장을 이끌어 내며, 서로 간의 신뢰 와 존중을 강화합니다. -p.23
구체적인 인정은 상대방이 자신의 강점을 더욱 확신하게 하고, 향후 행동의 방향을 설정하는 데 도움을 주게 됩니다. 단순히 긍정적인 평가를 내리는 것이 아니라, 어떤 점이 좋았고, 그 행동이 어떠한 긍정적인 영향을 미쳤는지를 명확하게 설명할 때, 상대방은 자신의 기여가 실질적인 가치로 이어졌음을 실감하게 됩니다. 이를 통해 개인의 자신감이 강화되며, 앞으로도 비슷한 성과를 내기 위해 지속적인 동기를 부여받을 수 있습니다. -p.66
말 한마디의 힘, 관계를 변화시키는 ‘인정’의 기술
『인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다』는 사람의 행동과 태도를 변화시키는 가장 따뜻하고도 강력한 도구, 바로 ‘인정’의 심리적·과학적 힘을 조명하는 책입니다.
인간관계, 동기부여, 자존감, 조직문화 등 삶 전반에 영향을 미치는 ‘인정의 메커니즘’을 이론과 실제 사례를 통해 풍부하게 설명하며, 독자 스스로도 진정성 있는 소통을 실천할 수 있도록 안내합니다.
이 책이 강조하는 ‘인정’은 단순한 칭찬이나 긍정 피드백을 넘어, 상대방의 내면과 노력을 깊이 이해하고 존중하는 태도입니다. 저자는 우리가 자주 혼동하는 ‘칭찬’과 ‘인정’의 차이부터 짚으며, 왜 진심 어린 인정이야말로 관계의 신뢰를 쌓고, 개인의 자존감을 높이는 핵심 도구인지 다양한 각도에서 조명합니다.
가장 큰 특징은 인정의 효과를 심리학·신경과학적 맥락에서 분석하고, 이를 통해 어떻게 인간의 동기 체계가 변화하며, 뇌와 감정, 행동에 어떤 영향을 주는지를 흥미롭게 풀어낸다는 점입니다. 특히 도파민, 옥시토신, 코르티솔 등 신경전달물질이 어떻게 작동하는지를 설명하면서, 인정이 왜 단순한 ‘말’ 이상의 힘을 가지는지를 설득력 있게 보여줍니다.
책은 총 다섯 개의 파트로 구성되어 있으며, 1부에서는 인정이 인간의 본능임을 설명
2부에서는 그것이 실제로 만들어내는 관계 변화의 구체적 사례를 제시합니다.
3부는 인정이 불러오는 심리적·생물학적 변화를 과학적으로 풀어냄
4부에서는 인정받지 못했을 때 발생하는 부작용을 직장, 가정, 사회적 맥락별로 분석합니다.
마지막 5부는 문화적 차이를 반영한 인정법과 역사 속 리더들의 인정 전략을 소개하며, 현대 사회에서 실천 가능한 인정의 길을 제시합니다.
특히 직장 내 리더, 부모, 교사, 조직 구성원처럼 타인의 행동에 영향을 주는 위치에 있는 독자들에게 이 책은 강력한 실천 가이드가 됩니다. 인정의 타이밍, 방식, 언어 선택 등 구체적인 방법론은 물론, 디지털 시대에 맞는 피드백의 방향성까지 제시함으로써 ‘오늘 당장 실천할 수 있는 소통법’을 전합니다.
궁극적으로 이 책은 ‘작은 인정을 통해 세상을 따뜻하게 바꾸는 법’을 전하는 따뜻한 실천 자기계발서입니다. 누구보다 인정받고 싶어 하는 우리의 마음을 어루만지며, 어떻게 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있을지를 고민하게 만듭니다. 말 한마디가 사람을 바꾸고, 관계를 바꾸고, 나를 바꾸는 과정을 경험하고 싶은 독자라면, 이 책은 분명 새로운 시작을 여는 계기로 바라보세요.
( 출판사로부터 무상으로 책을 제공 받아 감사히 읽고 솔직하게 쓴 리뷰입니다. )
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