[100자평] 발레 다이어트

• 발레 다이어트
• 다케다 준
• 2016-04-07

별 기대 안하고 샀는데, 책은 얇은데 내용은 얇지 않아요. 인요가는 하체 스트레칭 위주라서 다른 운동으로 보강할 생각에 샀는데요. 고관절 병원다니는 사람인데, 고관절 순환이 되고 운동이 됩니다. 안 해봤던 동작들을 해봄으로써 훨씬 순환에 도움됐네요. 동작설명도 자세하고 사진도 도움이 돼요.