도피하지 않고 내 감정을 실제로 경험하는 것

도피하지 않고 내 감정을 실제로 경험하는 것- P218

"사람들은 어떻게 이런 감정을 겪어내나요?
어떻게 극복하나요?"

"애비, 당신은 지금 잘하고 있어요.
바로 이게 잘하는 거예요. 자신의 감정을 느끼는것,
그걸 다른 사람과 나누는 것,
감정 때문에 죽을 리는 없다는 걸 깨닫는 것."- P220