이미애님을
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- 삶을 변화시키는 질문의 기술
- 마릴리 애덤스
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600) - 2018-07-09
: 1,995
감정이 요동칠 때 ABCC과정을 따라해 보는 것이 저에겐 무척 효과가 있었습니다. 더 자주 나 자신을 관찰자의 입장으로 바라보는 것도 도움이 되더라구요. 늘 실천의 문제가 남지만, 몇 가지라도 꾸준히 사용한다면 제 스스로가 더 나은 사람이 되지 않을까 생각합니다.
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