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뇌내 모르핀에 유익한 ‘식사’, 근육을 붙이는 ‘운동...
petites_proses  2025/05/02 04:22

뇌내 모르핀에 유익한 ‘식사’, 근육을 붙이는 ‘운동’, 알파파를 방출하는 ‘명상’ 이 세 가지는 정말 중요한 포인트라 할 수 있다.

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