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약 없이 우울증과 싸우는 50가지 방법
M. Sara Rosenthal 지음, 황성훈 외 옮김 / 학지사 / 2007년 2월
평점 :
품절
"전문가의 손길이 느껴져요"라는 말은 나에겐 별달리 의미가 없는것으로 들린다.이미 전문가가 아니라는듯이 얘기하고 있는듯이 느껴지기때문에 더욱 그러한데,내인생의 우당탕아이러니칼은 이러한 광고카피가 꽤 잘 먹혀들어간다는듯 TV광고를 위주로 쓰이고 있다.
이책의 저자 M.Sara Rosenthal은 저널리즘을 위주로 관련된 정신건강에 관한 책을 낸 사람이라해서 근심반 걱정반으로 읽어내려간것도 사실인데,두껍지 않은 이 서적은 이러한 걱정들을 서서히 침몰시키는 은근한 힘을 가지고 있다.복싱에서 아웃복서와 인파이터가 싸울때 전자가 장기전으로 가면 힘의 분배로 인해 승리를 쟁취하는 모습이라고 하면 적절할까?
감정의 진단-열정의 재발견-스트레스의 사이즈줄이기-신체활동,영양식단-천연약초를 활용한 테라피(Thrapy)-마지막으로 자기관리를 할수 있는 전략까지 소개하고 있는 꽤 탄탄한 구성이 차례를 다시보니 매력적이다.
우울증이라는 아직은 우리나라에서 생소한(?)부분을 개략적으로 재미있게 소개하고 있는 것같아서 인상적인데,아직까지 '우울증'과 연계된 다른 정신병적 질환들에 대해 대한민국에서 심도있게 소개하고 있는것도 없고 이를 컨설팅해줄 전문적인 치료과정이 일반화되지도 않은 상태에서 박약한 생체학적 지식에도 재미있게 보았다 할수 있을것 같다.
그리고 한가지 더,정신병 또는 정신적으로 이상이 있는 사람의 기준이 뭘까 하는 생각도 들었는데 결국에는 상식이 통하는 인간이라는 원점으로 돌아올수밖에 없는 상황이 된 지금, 정신적인 변비는 우리네 생의 일부분이라는 생각도 동시에 들었다.
남치료하지는 못할망정 아프지 말아야겠다.
p.s) 좋은 책이 빨리 번역된다는것은 세상을 널리 이롭게 하는것일지니.