세상에 고칠 수 없는 병은 없다

세상에 고칠 수 없는 병은 없다 - EBS 의학 다큐 [명의] 완결판
EBS <명의> 제작진 지음 / 홍익 / 2013년 9월

EBS 명의 홈페이지 - http://home.ebs.co.kr/bestdoctors/

EBS방송인 명의라는 프로그램에서 수많은 의사와 병원들이 나왔는데, 방송에 출연했던 의사분들이 자신의 전공분야에 맞는 30가지 질병을 정리해서 발병원인부터 증상, 진단방법, 치료방법, 예방법 등을 이야기하는 책으로 암, 성인병, 만성질환 등에 대해서 자세하게 이야기하는 책입니다.

물론 책으로 보기보다는 문제가 있는 경우 바로 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받으시는것이 좋지만, 보통 어디 아픈데가 있으면 금방 좋아지겠지... 잠깐 이러다가 말겠지하다가 병의 초기 발병때를 놓치는 경우가 많은데, 이 책을 통해서 다양한 병의 원인과 증상을 알아두셔서 비슷한 증상일때 병원을 찾아보신다면 좋을듯 하더군요.

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유튜브에 올라온 명의 동영상인데, 참고하시길 바라겠습니다.

갑상선암, 위암, 대장암,폐암,간암,유방암,전립선암,췌장압,자궁경부암,방광암 등 암의 종류만 해도 정말 상당히 많은데, 대표적인 한국인의 질병이나 생활질환에 대해서 이야기를 하는데, 너무 깊게 들어갈 정도는 아니고, 실제로 우리의 몸이 어떤 이유로 어떻게 아프고, 상태가 나빠지는지를 잘 소개를 해줍니다.

특히나 암은 가족력 유전에 의해서 걸리는 경우도 많은데, 이 책을 통해서 병의 정확한 원인과 증상을 잘 알아두시면 좋을듯 합니다.

인터넷에도 참 많은 정보가 있기는 하지만, 정보의 홍수에 잘못된 자료들도 많다고하는데, 의사들중에 명의만을 선정해서 집필을 했으니 믿을만 하지 않을까 싶더군요.

대부분의 병의 원인이나 예방법을 보면.. 역시나 올바른 생활습관, 식습관이 무엇보다 중요하다는것을 알수 있는데, 누구나 대부분 잘알고는 있지만, 실제로는 전혀 지키지 못하는것이 문제인데, 그러한 문제도 이 책을 통해서 다시 한번 짚어보시면 좋을듯 합니다.

먹고 단식하고 먹어라, 간헐적 단식으로 배부르고,게으르게 살빼는 방법을 이야기하는 도서 서평

SBS 스페셜-끼니 반란 1일 1식, 밥심vs공복력-장수와 건강,다이어트를 위한 공복 간헐적 단식,소식에 대한 방송

MBC 네트워크 특선-나는 야(野)한 밥상이 좋다, 자연 건강식의 중요성에 대한 방송

MBC 스페셜-30일 편식 체험기, 목숨걸고 편식하다-자연식의 중요성

그러고보니 병에 대한 이야기만을 위주로 하기때문에 좋은 음식을 먹는 이야기는 예방 생활수칙에 간단히 다루어지는 정도입니다.

병에 대한 이야기가 주를 이루지만 다양한 이야기속에서 우리가 주의해야할 생활법에 대한 이야기도 다루고 있습니다.

뭐 갑자기 아픈경우에 이 책을 집어 들기는 힘들겠지만, 이 책에서 말하는 병의 발생원인이나 증상정도는 평소에 잘 알아두시면 자기자신, 가족이나 친구들의 생활모습을 보다가 어느 책에서 봤는데, 너같은 증상이 어떤 병의 원인일수도 있으니 한번 알아보면 어떠냐고 이야기를 해주는것도 좋을듯 합니다.

예전에 틱장애(뚜렛증후군)에 대한 방송을 관심있게 본후에 아는 친구집에 놀러갔다가 아이가 눈을 자꾸만 찡끗거리고, 이상한 행동을 해서 방송 이야기를 했더니 얼마후에 병원에 가서 진단을 했더니 해당 장애라고해서 치료중이라고 하던데, 덕분에 초기에 발견할수 있다고 술한잔을 사주더군요...

뭐 이런 경우도 있지만, 괜히 멀쩡한 사람을 오인할수도 있을겁니다. 하지만 증상을 어느정도 알고 있다면 주위에 많은 도움이 되지 않을까 싶은데, 인터넷에 카더라 통신에 너무 의지하기 보다는, 이런 괜찮은 책 한권을 읽어보시고, 병에 대해서 알아보시면 본인이나 주위에 사랑하는 사람들을 위해서라도 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

그리고 해당 병에 대해서 책에 소개된 의사분을 찾아가는것도 좋기는 한데, 워낙 유명하신 분들이고, 종합병원에 계신분들이 대부분이라 진료를 위한 대기시간도 길고, 보통은 특진을 받아야한다는것을 감안하시길 바라겠습니다.

책을 보다가 생각이 들었는데, 언젠가는 스마트폰을 손에 쥐면 나의 몸의 상태를 자동으로 분석해서 어디가 상태가 안좋으니 병원에 가라던지, 간단한 생활 처방을 내려주는 날도 오지 않을까 싶네요...^^

스트레스 사용설명서, 더 행복한 나를 위한 하버드 의대의 Stress 메뉴얼에 대한 도서 서평

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삶으로 다시 떠오르기

삶으로 다시 떠오르기
에크하르트 톨레 지음, 류시화 옮김 / 연금술사 / 2013년 8월

이 책은 2008년에 출간되었던 NOW, 행성의 미래를 상상하는 사람들에게 라는 책이 절판된후에 개정판으로 새롭게 출간된 책인데, 에크하르트 툴레나 류시화씨의 이름만 보고 구입을 하시기 전에 참고하시길 바라겠습니다.

그대 아직 갈망하는가, 아름다운 혁명과 영성에의 길을 간 28인의 초상

법정 스님의 내가 사랑한 책들 50권 도서 목록

톨레는 영성가, 영적지도자, 명상가로 유명하신 분으로, 틱낫한, 달라이라마와 같은 분이 떠오르기도 하는데, 우리가 살아가면서 무의식적으로 아무 생각없이 살아가는것에 대해서 문제점을 지적하고, 의식적으로 살아가는것을 이야기하는 분으로, 깨어있음을 통해서 자신의 존재에 대해서 제대로 느끼고, 그를 통해서 자유롭게 제대로 나답게 살아가는것을 이야기하는 책입니다.

예전에 now라는 책은 법정스님이 추천한 50권에 포함되어 있더군요.

책은 양장본과 비슷한 느낌인데, 제본이 독특하게 되어있더군요

보통 이런 명상관련 도서에는 사진이 많이 들어가있는 편인데, 사진을 펼쳐서 볼수 있게 해두었는데, 주제에 잘 맞는 멋진 그림들이 많이 들어가 있는듯 합니다.

이 책은 에고(자아?)에 대한 설명을 통해서 나 자신의 존재를 깨우치고, 깨어있는 삶을 통해서 나 다운 삶, 진정으로 행복하고, 자유롭운 삶으로 인도를 하는 책입니다.

깨어있는 삶, 나 다운 삶이란건 참 멋져보이지만... 실제로 우리는 살아가면서 대부분의 생각과 행동을 무의식적으로 하게되고는 하는데, 이 책에서는 어떠한 방법으로 그런 문제를 해결하면서 좀 더 제대로된 삶을 살수 있을지를 이야기하는데, 살아가면서 다양한 경우에 있어서 어떤 방식으로 대응해야 할지를 생각해보게 해줍니다.

무엇보다 나 다운 삶, 진정 내가 바라는 삶 보다는, 남들의 시각에서 성공하고, 행복하게 보이는 삶을 추구하는 우리들에게 그것이 얼마나 잘못된것인것을 깨우치게 해주는 책이 아닐까 싶더군요.

저 또한 이러한 책을 볼때는 깊이 공감하고, 그러지 않아야겠다고 생각을 하지만... 살다보면 또 이전의 모습으로 돌아가고는 하는데, 앞으로는 명상과 이 책의 내용을 기억하며 깨어있는 삶, 나다운 삶을 살도록 노력을 해봐야겠습니다.

살아가시면서 나름 성공했다고 생각하고, 남들도 행복해 보인다고 말을 하지만... 가만히 생각해보면 자신의 삶이 공허하게 느껴지고, 이건 아니라는 생각이 종종 드신다면 이 책을 통해서 진정한 자신을 찾아보시면 어떨까 싶습니다!

생각을 쉬게 하라, 붓다의 잠언을 통해 진정한 나를 찾고, 만들어가는 방법에 대한 도서 서평

심플한 생활의 권유, 단순한 삶의 즐거움을 위한 일본 스님의 마음 정리법 선(Zen)의 철학에 대한 도서 서평 리뷰

너의 내면을 검색하라, 구글의 힐링 드림프로젝트로 감정조절능력, 자신감, 사회성, 업무능력 문제 해결하기

기도나 명상을 자기개발 성취에 활용해보자!

하루에 한 번 마음 돌아보기, 뒤늦게 후회하지 않으려면...

MBC 스페셜-명상, 마음에 근육을 만들다-자신을 돌아보는것의 중요성

실속대화법

실속 대화법 - 할 말 다하며 제대로 이기는
이정숙 지음 / 더난출판사 / 2013년 9월

영업 세일즈를 하는 분이나 화술, 대화법에 대한 책을 보다보면 달변가로 내가 할말만을 많이 하기 보다는 상대의 말을 잘 들어주는것이 더 좋다라고 많이들 이야기를 하는데, 실제로 상대방에 대해서 공감해주고, 상대방을 이해하면서 경계와 벽을 허무는것이 좋은 방법이기는 합니다.

하지만 너무 착해서 상대의 이야기를 들어주기만 하다가 실속을 챙기지 못하거나, 착한사람 콤플렉스라고 할까요? 너무 저 자세로 상대방에게 이야기를 듣다가 분위기가 이상하게 흘러가기도 하는 등 전문가가 소통에 능하지 않는 분이라면 무조건 남의 이야기만 듣는것이 능사는 아닐것입니다.

이 책 실속 대화법은 그러한 측면에서 우리가 해야 할 말은 다하면서 상대의 기분은 상하게 하지 않으면서 실속을 챙기기 위한 대화법은 무엇인지를 이야기하는 책입니다.

저자 이정숙씨는 전직 KBS 아나운서 출신으로, 현재는 커뮤니케이션 전문 교육기관인 smg 대표하 에듀테이너그룹 부설 유쾌한 대화 연구소 대표로 스피치, 협상, 대화, 발표의 기술에 대해서 컨설팅과 특강등을 하고 계신다고 하네요.

저자 페이스북 - https://www.facebook.com/gurumom

유쾌한 대화 연구소 홈페이지 - http://www.2ic.co.kr/

목차를 보시면 가슴이 아닌 머리로 생각하라, 너무 친절하지 마라, 옳고 그름의 함정에 빠지지 마라, 상대방에 대한 기대를 버려라 등 4가지 step으로 구성이 되어 있는 꽤 도발적인 느낌입니다.

하지만 내용을 들여다보면 도발적인 제목처럼 당차거나, 건방지다는 생각은 별로 들지 않고, 상대방에게 자신의 말에 확신을 가지고 이야기를 해서 상대방에게 신뢰감을 주는 방식이라고 할까요?

물론 이런 자세가 상대에 따라서 거부감을 느낄수도 있을수도 있지만, 책을 보면서 상당히 자신감이 넘치는 스피치의 자세를 이야기하며, 대화중에 꼭 필요한 다양한 스킬과 매너에 대한 이야기도 빼놓지 않으면서 이야기를 할수 있는 방법을 이야기하는데, 약간은 정치적이고, 상생이나 윈윈보다는 대화를 통한 승리에 좀 주안점을 두는 느낌도 듭니다.

전반적으로 다양한 사례를 들어서 쉽게 이해를 돕고, 나라면 이런 경우 어떻게 해왔고, 어떻게 하는것이 좋을까라는 생각도 들게 해주며... 중요한 부분은 강조를 해서 놓지지 않다록 해두었네요~

책을 읽으면서 저의 지난 시절을 생각해보다보니, 꽤 많은 도움이 된듯한데.. 제가 그동안은 너무 저자세에 자신감이 부족했다는 생각이 들고, 한편으로는 그때 그말을 했어야 했는데라는 후회가 들었던 순간들에서 이 책에서 말해준데로 했다면 어땠을까를 생각해보니.. 역시나 약간은 당돌해보여도 자신감 넘치는 자세로 해야 할말은 다했어야 했다는 생각과 후회가 들더군요...

기존에 읽었던 대화법이나 화술책에 비해서 꽤 진취적인 느낌인데, 저처럼 우물쭈물하고, 상대방의 기분만을 너무 생각하다가 내 이야기는 꺼내보지도 못하시는 분들이라면 추천하고싶은 책인듯 합니다.

다만 이 책 한권을 읽고, 새롭게 태어난다고 하루아침에 스피치를 싹 바꾸었다가는 크게 실수를 범할수도 있지 않을까 싶은데, 일상생활에서 있었던 대화중에서 아쉬웠던 부분이 생기면 이 책을 통해서 복기를 해보고, 다음번에는 조금 더 자신감 넘치고, 손해보지 않도록 말할수 있도록 연습을 해보신다면 말하는 자세나 태도가 조금씩 나아지지 않을까 싶은데, 이 책을 통해서 대화법의 이미지 트레이닝을 해보시면서 대화에 자신감을 가져보시면 어떨까 싶습니다!

래리 킹, 대화의 법칙

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말 잘하고, 설득을 잘하는 방법이란것은 무엇일까? 

건축가, 빵집에서 온 편지를 받다

건축가, 빵집에서 온 편지를 받다 - 세계적 건축가와 작은 시골 빵집주인이 나눈 세상에서 가장 따뜻한 건축 이야기 ㅣ 더숲 건축 시리즈
나카무라 요시후미.진 도모노리 지음, 황선종 옮김 / 더숲 / 2013년 9월

만약 빵집 주인이라면 어떤 빵집을 짓고 싶으신가요? 또는 건축가라면 어떤 빵집을 의뢰받아서 어떻게 만들고 싶으신가요?

저같은 경우에는 세상을 살면서 속물이 다되어서 그런지 빵집주인이라면 넓은 매장에 회전이 잘되는 빵집을 만들고 싶고, 건축가라면 건축대상에 이름을 오를만큼 화려한 빵집을 만들고 싶다는 생각이 들더군요...-_-;;

이 책 건축가, 빵집에서 온 편지를 받다(세계적 건축가와 작은 시골 빵집주인이 나눈 세상에서 가장 따뜻한 건축 이야기)는 유명한 건축가인 나카무라 요시후미라는 분이 프랑스 요리사로 소박하지만, 따뜻한 빵집을 만들고 싶어하는 건축주 진 도모노리라는 사람에게 편지 진심어린 편지 한통을 받고, 빵집 건축을 시작하면서 두분이서 함께 공동으로 설계를 하고, 서로간에 편지를 주고받고, 공사가 진행되어 가는 모습을 그린 책입니다.

뭐 이런걸 가지고 책을 만드냐라고 생각하실수도 있지만, 책을 읽어보시면 정말 동화같은 느낌의 이야기로 건축물도 정말 간절하게 살아보고 싶다는 생각이 들게 해주는데, 이들의 이야기가 살아가는데 있어서 정말 많은 도움이 될듯 하더군요.

건축가와 건축주의 관계는 어떻게보면 갑을(甲乙)의 관계이자, 비즈니스적인 계약으로 맺어진 관계라고 할수있는데, 이 책에서는 그러한 느낌이 거의 안들고, 빵집에 오는 고객을 배려하는 마음과 자신이 빵을 만드는 작업을 하는데 있어서 따뜻한 공간을 만들고 싶다는 소박하지만 어떻게보면 큰 뜻이 갑을의 계약관계가 아닌, 꼭 운명적인 만남으로 이루어지는것처럼 보여지더군요.

그 결과 정말 작은 규모이지만, 꼭 살아보고 싶은 멋진 집과 빵가게가 탄생을 하게 되는데, 그들의 서신왕래와 건축의 진행 상황을 보면서 정말 제가 현장 담당자로 참여하고 있는듯한 느낌이 들더군요...^^

EBS 지식채널e - 건축가 정기용, 무주 공공건축 프로젝트와 사람들의 요구를 공간으로 번역한 예술가(동영상 보기)

SBS 스페셜 다큐 - 집에서 집(家)을 찾는다

KBS 인간극장-파스타, 한옥에 빠지다-이탈리아인 시모네 카레나와 한국인 신지혜 부부의 삼청동 한옥마을에서 살아가는 이야기

KBS 인간극장-우리는 날마다 행복을 굽는다, 제주도에서 화덕피자 가게 거닐다를 운영하는 박윤진,여지현 부부의 이야기

한국에도 비슷한 이야기가 정기용씨의 이야기나 도시의 생활을 떠나 시골에서 소박한 삶을 꿈꾸며 살아가는 이들의 이야기가 생각나던데, 정말 요즘은 집이나 가게라는 개념을 사람이 살아가는 주거의 대상이 아니라, 재테크의 수단, 생계의 일환으로만 생각하고 있는것은 아닐까요?

이 책에서는 집에 대한 의미에 대해서 곱씹어볼수 있고, 내가 살고 싶은 집은 어떤 집인가를 생각해보게 해줍니다.

또한 살아가면서 직장생활을 하거나, 사업을 하거나, 프로그램 개발등을 할때 우리는 현실적(?)이라는 이름 아래 이익만을 생각하는것은 아닌가를 생각해보게 됩니다.

이 제품, 이번 프로젝트를 통해서 우리의 삶이나 다른 사람들의 인생이 어떻게 더 나아지고, 행복해지는 개념이 아니라... 이 일을 통해서 얼마만큼의 수익을 올릴수 있는지만을 생각하고 살아온듯 합니다.

물론 먹고 살아야하니 그럴수밖에 없다고 말은 하지만... 정말 그러한 일치고 재미있거나, 보람을 느끼기는 쉽지 않은듯 합니다.

이 책을 보면서 건축가와 건축주는 현실적으로 봤을때는 참 미련한 짓을 하고 있다고 욕을 먹었을지도 모르겠습니다. 하지만 이 일로 인해서 자신의 직업적인 측면에서 한층 커다란 성장을 했고, 어찌보면 이 일로 인해서 더 큰 이득을 얻지 않았나 싶더군요.

저 같은 경우에 프로그램 개발을 하면서 업체에서 수정요구가 오면, 왜 상대가 불편해 하고, 어떻게 하면 고객이 더 편리하게 사용할수 있게 해줄까라는 생각보다는... 바빠 죽겠는데, 쓰지도 않을꺼를 괜히 독촉한다라고 궁시렁데고는 하는데, 이 책을 보면서 크게 반성하고 뉘우치고 있습니다...-_-;;

이 블로그 또한 마찬가지입니다. 요즘은 덜하지만, 어떻게 하면 사람들이 많이 들어오게 만들어서 광고수익을 올릴까라는 생각에 불필요한 포스팅을 남발하기도 했었는데, 요즘은 역시나 좋은 글, 남들에게 도움이 되는 글을 꾸준히 써야 한다는 생각이 들어서 조금씩 바꾸어 나가고 있는데, 이 책을 통해서 우리의 삶을 좀 더 넓게, 좀 더 우리가 행복하고, 보람된 일을 하는데 써야겠다는 생각이 들더군요.

책은 200여페이지에 사진과 그림이 많아서 금방 읽을수 있지만, 그들의 대화와 멋진 집이 만들어지는 과정을 보면서 저 빵집에 가보고 싶고, 살아보고 싶다는 생각이 들기도 하지만... 무엇보다 나도 저런 빵집을 만드는 건축가나, 그런 빵집에서 정성스럽게 빵을 만드는 요리사처럼 살아가야겠다는 생각이 들게 됩니다.

직업적인 측면에서 성공했는지의 여부를 떠나서 자신의 업에 대해서 소명의식이나 행복감이 부족하다고 느끼시는 분이라면 이 책을 통해서 자신을 돌아보고, 자신이 진정으로 바라는것은 무엇인지를 생각해보는데 아주 좋은 추천도서가 아닐까 싶습니다!

신더

신더 ㅣ 스토리콜렉터 17
마리사 마이어 지음, 김지현 옮김 / 북로드 / 2013년 8월

소설 신더(Cinder)는 고전 소설인 신데렐라를 바타으로 해서 미래 환타지 소설로 만든 작품인데, 아주 먼 미래에 인간 취급을 못받는 사이보그로 살고 있는 신더가 자신을 종처럼 부려먹고, 기술자로 자신이 집안 식구들을 부양하고 있는 상황에서 집을 떠나 살아가는게 희망이였지만, 황태자 카이토를 만나서 사랑에 빠지는데, 전염병 때문에 동생이 죽음에 처하게 되고, 그녀의 계모는 신더를 전염병 치료제 개발을 위한 사이보그 생체대상 실험실에 팔아 넘기면서 벌어지는 이야기입니다.

재투성이 사이보그 소녀와 황제가 될 소년의 만남과 여왕과의 결투 등 고전의 재해석을 통해서 꽤 흥미롭게 전개가 되는 줄거리에 독특한 결말까지 기존의 신데렐라와는 전혀 다른 느낌으로 다가오더군요.

이 책은 새로운 신예작가의 소설인데, 인터넷으로 큰 인기를 끄신듯한데, 루나 크로니클 시리즈 4부작으로 기획되어서 이 책이 1편 신데렐라의 이야기를 통한 신더이고, 이후에는 빨간모자, 라푼젤, 백설공주 시리즈가 뒤를 잊는다고 하는데, 벌써 영화로 만들기로 결정이 난듯 하더군요.

기존의 신데렐라라는 책은 어른들을 위한 이야기라기보다는 어린 아이들을 위한 이야기였다면, 이 책 신더는 판타지에 첨단과학기술 시대로 배경을 옮겨서 유아들의 이야기를 10대 청소년, 소녀들이 좋아할만한 이야기로 탈바꿈을 한듯합니다.

전반적으로 약간 장황한 설명에 헷갈리는면도 없지 않아 있지만, 전반적으로 신데렐라를 현대에 맞추어 재해석했다는 생각은 별로 들지 않고, 멋진 한편의 판타지를 읽은듯한데, 팽팽한 긴장감속에서 전개되는 줄거리와 작가의 기발한 상상력을 통해서 몇시간동안 소설이 주는 몰입감에 푹 빠져서 즐거운 시간을 보낼수 있었습니다.

왕자의 즉위식과 밝혀지는 그녀의 신분의 정체와 왕비와의 싸움 등 점점 흥미로워지는 뒷부분과 결말이 개인적으로는 참 괜찮았는데, 판타지 소설을 좋아하시는 분들이 읽어보시면 좋을듯하고, 책을 읽으면서 혼자서 느꼈던 상상들이 영화 스크린속에서는 어떤 멋진 모습으로 펼쳐질지 기대가 되네요~

영화 헝거게임 4부작중에 1편인 판엠의 불꽃 (The Hunger Games) 영화보기 전에 알아두면 좋은 줄거리와 이벤트소식

왠지 영화 헝거게임이 떠오르기도 하는데, 추석연휴에 이런 소설을 한권 읽어보시는것도 좋겠지만, 우리의 고전 전래동화를 가지고, 아이들이나 조카와 이야기를 하면서 현대에 맞추거나 더 먼 미래에 벌어진다면 어떤 일이 생겨날지, 각색을 해가면서 즐겨보시면 어떨까 싶은 생각이 들기도 합니다.

베르나르 베르베르의 상상력 사전, 창의력과 창조력은 어떤 방법으로 생겨날까?

예술가처럼 창조적으로 살아보기, 인생을 놀이처럼!

EBS 다큐프라임 - 상상에 빠지다, 상상도 배울 수 있다

우리 아이 상상에 빠지다, 내 아이의 미래를 바꾸는 상상 교육 바이블

작가의 기발한 상상력을 통해서 우리도 이러한 방식으로 상상의 나래를 펼쳐보며, 비단 책뿐만이 아니라, 이전의 물건이나 제품들도 새롭게 재해석, 재구성을 해보면 어떨까요~