조금씩 분명히 행복해지는 습관

조금씩 분명히 행복해지는 습관 - 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 ‘스파이어’
탈 벤 샤하르 지음, 손영인 옮김 / 좋은생각 / 2023년 6월

행복 습관 원정대를 위한 <조금씩 분명히 행복해지는 습관>을 사전 서평단 도서로 미리 만나봤어요

우리는 지금 당장 이 순간에 행복해야만 한다는데요
그러기 위해서는 행복을 향해 간접적으로 이끌어 쥬는 다섯 가지 핵심 요소가 필요하고요
그 핵심요소는 마음 spiritual, 몸 physical, 배움 intellectual, 관계 relational, 감정 emotional 의 첫 글자를 합친 스파이어 ‘SPIRE’입니다
스파이어를 통해 현재의 행복 수준을 확인하고, 어제 보다 오늘 행복 지수를 단 1점이라도 높힐 수 있다면 매일매일 조금씩 더 행복해질 수 있다네요

그러기 위해서는 늘 이 책을 읽으며 노력해야 하겠죠 ^^

조만간 정식 출간된 <조금씩 분명히 행복해지는 습관>를 항상 읽으며 어제 보다 오늘 더욱 행복해지렵니다 :-)