before&after 성형외과에서만 쓰이는 게 아니었다! 눈으로 보고 몸으로 실천한다!

독한 것들의 진짜 다이어트
셀러오 지음, 김병완 외 감수 / 한국경제신문 / 2009년 7월

독한 것들의 진짜 다이어트 책을 받다!
책에, 다이어리에, DVD까지 저렴한 가격에 알찬 구성^^
독한 것들의 진짜 다이어트 책에는 뭔가 다른 게 있는 것 같아요.

제목을 보셔도 아시겠지만 자극적인 문구가 사이사이 나와서 다이어트에 대한 욕구는 물론 다이어트 나도 할거야!하는 오기까지 불러일으켜요~

그리고 책이 '동기부여-결심-공부-실행'과 같이 단계별로 나누어져있어 스텝별로 실천하기도 쉽게 되어있어요. 뭐니뭐니해도 가장 좋았던 건 생생한 다이어터들이 다이어트 하기 전과 후의 모습을 사진을 찍어 직접 보고 어떻게 다이어트하여 그렇게 날씬한 몸매, 근육질 몸매를 자랑할 수 있게 되었는지 구체적인 체중과 운동법이 있어서 읽기 지루하지 않고 흥미롭게 읽었어요^^

책 곳곳에 숨어있던 팁들도 무시할 수 없었어요. 다이어트의 식단까지 꼼꼼히 사진으로 찍어 설명해 주었고, '땡전 한푼 안 들이고 살빼기'라는 등의 흥미있는 팁들이 곳곳에 있어서 재미있게 실천할 수 있었어요.

또 책을 읽는동안 나 자신의 현재 모습을 인식할 수 있도록 미션이 주어져서 다시 한번 경각심 및 다이어트를 해야만 한다는 생각을 하게끔 만들어줬구, 책과 함께 오는 S다이어리라는 작은 포켓다이어리로 휴대하며 외출시에도 소홀하지 않도록 배려했던 게 눈에 띄었네요.

짜쟌!! 아껴두었던 대망의~~~ 비밀내용!!!
다이어터들의 생생한 다이어트법이 들어있다는 거예요.
변신전과 변신후처럼 성형전과 성형후처럼~
다이어트전과 후의 사진을 직접 촬영하여 비교하였고, 체중을 몇 킬로그램에서 몇 킬로그램까지 감량하였는지 가감없이 보여주니까 내게 맞는 다이어트법도 알기 쉽답니다.^^

S다이어리 모습이예요~

마지막으로 DVD를 통해 프로그램을 따라하다보면 시간 가는 줄 모르고 할 수 있었어요. 일부러 다이어트 비디오를 사서 보고 있는 다이어터들이 많은데 독한 것들의 진짜 다이어트는 2만원도 채 안되는 가격으로 3가지(책,휴대가능한 다이어리,DVD)를 모두 구비할 수 있게 해줘서 알차면서도 좋은 다이어트 책인 것 같아요.
저도 독한 것이 되어ㅎㅎ 진짜 다이어트 해볼 생각이예요~