진정한 웰빙을 알고들 있소?

우리 몸에 맞는 한방웰빙 - 10년 더 젊어지는 황제내경 건강법
이상만 지음 / 살림 / 2004년 5월

 색다른 책이었다.

깔끔한 디자인도 마음에 들었지만 내용도 알찼다.

기존의 건강서에는 체질과 음식으로 건강을 지키라고 했지만 이 책에서는 차라리 체질을 잊어버리라고 했는데 나는 이점에서 공감했다.

저자는 이 책에서 마음의 충격이나 지나친 의지, 분주한 일상생활, 야간업무가 병이 될 수 있다고 했고, 그와 관련된 실례를 꼼꼼히 기록해 두었다.

이 책은 여러 가지 방향으로 건강을 지키는 방법을 소개하고 있다. 나는 특히 마음의 자유가 없는 운동은 건강에 도움이 되지 않는다는 한 말이 기억에 남는다.

나는 이 책에서 건강과 상관없는 마음이나 생활이 이렇게 건강과 관련되어 있구나 하고 느낀 점이 많았다. 그리고 암 같은 병도 사소한 충격에서 시작된다는 것도 알게 되어 편안하게 살아야겠다고 결심하는 계기가 되었다.

인간의 몸을  하나의 소 우주라고 했던가...

그 우주를 관찰하고 알아 내는 것은 우리 스스로에게 달려 있다는 것을 깨닫게 해준 책이였다.

20~50대에 이르기 까지  모두에게 읽기를 권한다.