나다운 삶

당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다
박세니 지음 / 다산북스 / 2022년 9월

심리학, 멘탈 관리에 대한 에세이 형식의 책이 참 많은데,, 

이 책은 다른 책과 달리,, 저자의 경험을 들려주는 것으로부터 시작된다. 

나를 다정하게 안아주고 사랑하는 것으로 시작해서, 

내 주변의 타인과 건강하게 소통하는 방법, 

그리고 나를 보살피며 멘탈 관리를 위해 일상에서 실천할 수 있는 작은 일들을 

작가는 편안하게 토닥거려주며 들려준다.

그리고 나다운 삶을 살아가기 위해 마음먹기부터 이를 실행하는 길로 안내한다. 

누구나 내가 원하지 않는 마음의 상처를 한 두가지는 안고 살아가는 것 같다. 

부단히 극복하려고 애쓰지만 마음과 달리 되지 않을 때가 많다.

남의 시선이 아닌 나의 시선으로 나를 바라보고,, 

나답게 삶을 살아가기 위해서 한번쯤은 읽어볼만 한 것 같다.