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나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 - 내 마음 제대로 들여다보는 법
허규형 지음 / 오리지널스 / 2023년 8월
평점 : 
불안과 우울을 가지고 지내다
견딜 수 없어 병원에 갔던 저처럼
혹은 또 다른 이유로도
병원을 찾는 사람들이 많아지고 있더라구요.
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그럼에도 아직
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💬 정신과는 이상한 곳이야!
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💬 병원에 갈 정도는 아닌 것 같은데....
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💬 가볼까 싶지만, 어떤곳인지 몰라 무서워.
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라고 생각하는 분들이 있다면,
이 책을 꼭 읽어 보는걸 추천해요.
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다른 심리학 책도 많은데
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유투브 뇌부자들 아시나요?
꽤 큰 채널인데다가 심리학쪽으로
검색하면 금방 나오기 때문에
한두번은 보셨을 것 같아요!
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그중 한 분인 ’허규형‘ 선생님이
지으셨기 때문이에요!
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정신과 전문의 이시기도 하지만,
유투버시기 때문이라 그런지
술술 읽힌다는 장점이 있어요!
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또 허규형 선생님 특유의
차갑지도 뜨겁지도 않은 온도가
사람을 편안하게 만들어 준다는 느낌을 받았어요.
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가장 강력한 이유는 당연히도?
예시들 때문이라고 이야기 할 수 있어요.
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실제 상담을 바탕으로 이야기 들려주듯
글이 흘러가기 때문에
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마치 제가 상담실에 앉아있는
기분이 들었어요.
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실제 저희 선생님과는 결이 약간 다르시지만
또 다른 상담의 경험이었던 것 같아서
과거 기억에 눈물이 나기도 했어요.
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상담이 아직 두렵다면,
혹은 삶이 조금 지치다면
이 책이 위로와 조언이 되길 바라요.
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저는 운이 좋아 서평단으로 경험했지만,
(무료로 책을 제공받았고, 감상은 주관적입니다. )
그게 아니였어도 분명 구매했을 책이에요!