501 요가 아나토미 프리미엄

501 요가 아나토미 프리미엄 ㅣ 아나토미 시리즈 2
Nancy J. Hajeski 지음, 김성원 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 8월

501  요가  아나토미 이 책에서는 501가지 다양한 요가 동작등을 자세하게 설명하고 있는  책입니다. 평소에 운동을 그다지 좋아하는 편이 아니기에 헬스장도 다녀보고 에어로빅도 다녀보곤 했지만 결국 끝까지 지속적으로 다니지 못했던 것 같습니다. 운동을 특히 습관적으로 매일 지속적으로 하는 게 중요하다는 것을 알면서도 여러가지 핑계나 게으름으로 중도에 끊어지는 날이 자꾸 생기게 되면서 다이어트를 포기하게 되는 경우가 대부분이었던 것 같습니다. 이 501 요가 아나토미 책을 통해  집에서도 쉽고 규칙적으로 요가 운동을 해볼 수 있어 너무 좋은 것 같습니다. 특히 요가는 운동뿐만 아니라 정신 수양으로도 좋은 운동이기에 이제는 무리한 다이어트를 위한 운동보다는 몸의 유연성, 균형감  그리고 집중력, 심신 안정을 위한 요가를 집중적으로 배워볼 까 합니다. 이 책에서처럼 실천하다보면 지금보다는  몸과 마음이 건강한 나로 발전되어 있지 않을 까 싶습니다.

휴일 버릇 업무까지 간다

휴일 버릇 업무까지 간다 - 성공 비즈니스를 위한 전략적 휴일 활용법
이케모토 가쓰유키 지음, 이아랑 옮김 / 비빔북스 / 2018년 7월

우리는 누구나 자신이 속한 그룹에서 인정받고 성공하고 싶어합니다. 하지만 그렇기 위해서는 남들과 똑같은 노력으로 성공할 수 없는 게 현실이기에 더 노력하고 이 책에서 말한듯이 스트레스를 오히려 즐길 줄 알아야된다는 말에 공감도 하게 됩니다. 의미없는 휴식보다는 자신을 더 발전시킬 수 있는 휴식의 연장이 자신을 더욱 성장시키고 업무적으로 발전시킬 수 있음을 다시 깨달으며 휴일을 보다 효율적이고 효과적으로 보내는 다양한 방법들을 꼭 배우고 실천해보고 싶습니다.  지치고 힘들때도 많겠지만 보다 나은 미래를 위한 노력이 큰 열매로 돌아올 것을 기대하며 열심히 실천해야겠습니다.

[100자평] The Bass Line 베이스 라인

The Bass Line 베이스 라인 - 반세기 대중음악의 모든 그루브를 담은
김정현.이원재 지음 / 태림스코어(스코어) / 2018년 8월

Eric Clapton - Change The world 좋아합니다

백점 맞는 핵심노하우가 들어있는 백신 과학 기본서 중등 1-2

백점맞는 핵심노하우가 들어있는 백신 과학 기본서 중등 1-2 (2022년용) - 장풍 쌤의 과학 백점 맞는 비법 수록 ㅣ 중등 백신 과학 (2022년)
장성규 지음 / 메가스터디북스(참고서) / 2018년 5월

학생들에게 수학도 어렵다고 느끼는 만큼 과학도 엄청 어려워하는 경우가 참 많은 것 같습니다. 그래서 과학공부를 어떻게 해야하는 지 난감해서 그냥 무작정 문제만 풀거나 이론만 달달 외우며 공부하는 경우가 많습니다. 이 백점맞는 핵심노하우가 들어있는 백신과학 기본서  책에서는 챕터별로 과학적 이론과 개념을 보다 쉽게 이해할 수 있게 설명해주고 있으며 실전문제 또한 시험대비문항으로 출제되어 있습니다. 문제에 대한 해설 또한 자세하게 설명해주고 있어 학생들이 공부하는 데 큰 도움이 됩니다. 과학을 어려워하는 학생들에게 추천해주고 싶습니다.

백점 맞는 핵심노하우가 들어있는 백신 과학 기본서 중등 2-2

백점 맞는 핵심노하우가 들어있는 백신 과학 기본서 중등 2-2 (2018년) ㅣ 중등 백신 과학 (2018년)
장성규 지음 / 메가스터디북스(참고서) / 2018년 5월

학생들에게 수학도 어렵다고 느끼는 만큼 과학도 엄청 어려워하는 경우가 참 많은 것 같습니다. 그래서 과학공부를 어떻게 해야하는 지 난감해서 그냥 무작정 문제만 풀거나 이론만 달달 외우며 공부하는 경우가 많습니다. 이 백점맞는 핵심노하우가 들어있는 백신과학 기본서  책에서는 챕터별로 과학적 이론과 개념을 보다 쉽게 이해할 수 있게 설명해주고 있으며 실전문제 또한 시험대비문항으로 출제되어 있습니다. 문제에 대한 해설 또한 자세하게 설명해주고 있어 학생들이 공부하는 데 큰 도움이 됩니다. 과학을 어려워하는 학생들에게 추천해주고 싶습니다.