몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리

몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리 - 몸매가 예뻐진다! 든든하다! 요요가 없다! ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
김지영(니모) 지음, 더 라이트 편집부 영양분석 / 레시피팩토리 / 2017년 6월

어느순간 우리들에게는 다이어트가 평소 일상의 모습이 된 것 같습니다. 마른 사람도 뚱뚱한 사람들도 지금의  모습이 조금은 무겁고 둔하다는 느낌때문인 지 서로들 다이어트를 시작하고 또 멈추고 또 시작하는 반복의 모습을 보이고 있는 것 같습니다. 다양한 다이어트 방법으로 원푸드 다이어트, 황제다이어트, 채식 다이어트 등등 많은 것들이 있지만 몸의 균형과 호르몬의 불균형을 가져오는 문제점도 많았던 것 같습니다. 이 책에서는 특히 단백질 다이어트를 소개하고 있는 데 단백질 음식의 다양성과 단백질 음식의 효과가 다른 다이어트에 비해서는 보다 몸의 건강과 균형을 맞출 수 있는 방법인 것 같아 더욱 솔깃해지는 것 같습니다. 개인적으로 콩,두부. 생선을 좋아해서인 지 이 단백질 다이어트 요리는 저에게 참 매리트있는 레시피인 것 같아 무더운 여름에 쪘던 살들을 빼게하는 데 큰 도움이 될 것 같습니다.  다른 다이어트 요리들은 지속적으로 먹기가 힘들었는 데 이 단백질 레시피는 좋아하는 종류의 음식이라서 너무 좋으며 꼭 레시피대로 만들어 먹고 운동등을 병행한다면  다이어트에 성공할 수 있을 것 같습니다. 꼭 실천으로 옮겨 건강하고 날씬한 몸으로 가꾸고 싶어집니다.

킨포크 KINFOLK Vol.2

킨포크 KINFOLK Vol.2 ㅣ 킨포크 KINFOLK 2
킨포크 매거진 엮음, 김미란 옮김 / 책읽는수요일 / 2014년 4월

킨포크 2권에서는 음식을 만들고 또한 좋아하는 사람들과 함께 즐거운 시간을 나누는 것에 대한 이야기를 담고  있는 책입니다. 혼자만의 시간을 즐기는 법, 둘이 있을 때의 즐거움, 공감대를 형성하는 여러 사람들과의 소소한 즐거움을 나누는 법이 소개되어 있어 혼자만의 시간도 좋지만 다양한 사람들과의 소통이 주는 의미를 다시금 생각해보는 시간이 되게 해주는 책인 것 같습니다. 때로는 우리는 혼자이기에 혼자만의 시간을 가져야 한다는 생각을 가지고 있지만 살아가는 동안 많은 사람들에게서 외로움을 잊고 서로 공감되는 이야기로 웃으며 때로는 서로 슬퍼도 해주는 모습이야말로 진정 삶다운 삶이 아닌 가 싶습니다. 즐거움과 기쁨은 서로 더 공감할 수록 배가 되는 것이기에 우리 또한 나만의 시간보다는 친한 친구들과의 다양하고 평범한 일상이 우리들에게 더 큰 추억과 감동을 주는 생활이지 않을 까 싶습니다. 

[100자평] 알짜배기 골프 2

알짜배기 골프 2 - 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 ㅣ 알짜배기 골프 2
이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 8월

골프의 기초,응용, 심화과정으로 단계별로 기술과 노하우를 배울 수 있는 책이라서 좋습니다

[100자평] 알짜배기 골프 1

알짜배기 골프 1 - 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 ㅣ 알짜배기 골프 1
이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 8월

초보자도 알기 쉽게 그림으로 설명되어 있어 골프를 입문하는 데 큰 도움이 될 것 같습니다

신사고 우공비 국사과 세트 + 쎈수학

[세트] 신사고 우공비 국사과 세트 + 쎈수학 5-2 - 전4권 (2017년) ㅣ 초등 쎈수학 (2017년)
홍범준.신사고수학콘텐츠연구회.신사고초등콘텐츠연구회 지음 / 좋은책신사고 / 2017년 4월

학생들에게 신사고 쎈수학은 아주 기본적으로 개념을 잡기위해 봐야 하는 책으로 되어 있습니다. 그래서인지 아이 수학문제집은 특히 신사고 책을 구매하게 되는 것 같습니다. 수학의 기본은 개념을 얼마나 정확하게 이해하느냐가 관건이기에 그 부분이 확실하게 넘어가야 실전문제 및 응용문제, 서술형 문제까지도 풀 수 있는 것 같습니다. 이 신사고 우공비 책에서는 아이들이 너무 딱딱한 수학 개념으로 힘들어하거나 오히려 역효과로 지루할 수 있는 부분을 위해 이미지 연상 학습을 도입해서 책이 구성되어 있어 아이가 이미지를 통해 쉽게 공부했던 부분의 개념 또한 바로 인지 할 수 있으며 부모가 옆에서 가르치지 않아도 자기 스스로 주도적으로 공부를 할 수 있게 하는 장점이 있습니다. 물론 문제를 많이 푸는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 수학 공부의 핵심이자 근본인 개념잡기이기에 이 책은 그 부분을 아이들의 학습 눈높이에 맞춰져 있습니다. 단원 평가교재 및 서술형 대비 교재등으로 보충해서 공부를 아이가 하도록 한다면 수학 공부 완벽하게 마무리할 수 있을 것 같습니다.