소도구 필라테스

소도구 필라테스 - 내 몸의 균형과 라인을 확 잡아주는
장영진.윤현경 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 7월

평소에 운동을 그다지 좋아하는 편이 아니기에 헬스장도 다녀보고 에어로빅도 다녀보곤 했지만 결국 끝까지 지속적으로 다니지 못했던 것 같습니다. 운동을 특히 습관적으로 매일 지속적으로 하는 게 중요하다는 것을 알면서도 여러가지 핑계나 게으름으로 중도에 끊어지는 날이 자꾸 생기게 되면서 다이어트를 포기하게 되는 경우가 대부분이었던 것 같습니다. 이 소도구 필라테스 책을 통해 간단한 소도구 아크, 매직서클등을 활용하여 집에서도 쉽고 규칙적으로 운동을 해볼 수 있어 너무 좋은 것 같습니다. 특히 집에서 간편하게 할 수 있기에 다이어트를 보다 규칙적으로 하는 데  도와줄 수 있는 책인 것 같아 저처럼 운동을 하는 데 마음중심이 약한 분들에게는 꼭 필요한 책이 아닐 까 싶습니다. 이 책에서처럼 실천하다보면 지금보다는 더욱 건강하고 균형잡힌 몸매를 유지할 수 있을 것 같습니다. 꼭 책에 나온대로 열심히 실천해서 건강하고 내 마음에 흡족한 몸을 만들도록 해야겠습니다.

[100자평] 지식

[전자책] 지식 - 인류 최후 생존자를 위한 리부팅 안내서
루이스 다트넬 지음, 강주헌 옮김 / 김영사 / 2016년 1월

연구원이자 천재과학자가 정리한 인류 최후에 대비한 핵심 지식과 필수 기술이 무엇인지 배울 수 있는 시간이 될 것 같습니다.

[100자평] 블라인드 코너

[전자책] 블라인드 코너 ㅣ 방의강 시리즈
방진호 지음 / 새파란상상(파란미디어) / 2017년 9월

한국형 스릴러 작품인데다 뺑소니 교통사고로 아내를 죽인 살인범과 추격의 이야기가 손에 땀을 쥐게 하네요.

[100자평] 블라인드 코너

[전자책] 블라인드 코너 ㅣ 방의강 시리즈
방진호 지음 / 새파란상상(파란미디어) / 2017년 9월

한국형 스릴러 작품인데다 뺑소니 교통사고로 아내를 죽인 살인범과 추격의 이야기가 손에 땀을 쥐게 하네요.

카페 앤 커피하우스

카페 앤 커피하우스 - 세계 곳곳 아주 특별한 ㅣ 브랜드 라이프 B®ANDLife 1
빅셔너리 지음, 김지혜 옮김 / 책읽는수요일 / 2017년 9월

카페 앤 커피하우스 이 책에서는 전 세계 스페셜티 커피하우스의 트렌드를 이끄는 카페들을 소개하고 있으며 그 멋진 카페들의 디자인과 그 가게만의 색다른 아이템등을 엿볼 수 있게 자세하게 설명되어 있습니다.

요즘에는 커피를 좋아하는 분들도 정말 많지만 그에 부응하듯이 커피숍 또한 한 집 건너 한 집일 정도로 정말 많은 브랜드의 커피솝과 개인 커피숍들이 즐비한 것 같습니다. 그래서인지 젊은 층들은 어떻게 하다보면 멋지거나 아주 색다른 인테리어의 커피숍과 진짜 깊은 맛이 우러나는 커피숍을 투어한다는 느낌마저 들게 다양한 커피숍을 서로 서로 공유하며 찾아가는 추세인 것 같습니다. 그래서인 지 이 책에서 소개하는 인테리어, 디저트 그리고 음료의 맛, 음악등이 그 카페의 이미지를 얼마나 좌우하게 되는 지를 더 정확하게 공감하고 느끼는 시간이 되었던 것 같습니다.  너무 많은 커피하우스에서 자신만의 독특하면서도  결코 너무 튀지도 않게 고객의 시선을 잡아끌게 하는 카페의  포인트가 무엇인지 조금이나마 자세하게 알 수 있는 좋은 시간이 되었습니다. 커피하우스를 운영할 계획을 갖고 있는 분들이라면 꼭 읽어보면 아주 많은 도움이 될 것 같아 추천하고 싶습니다.