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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 - 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 지음 / 길벗 / 2020년 3월
평점 :
무리한 칼로리 제한을 두지않으면서도 건강하게 다이어트 식단을 통한 방법을 소개하고 있습니다. 손쉽게 따라할 수 있는 다이어트 식단을 소개하고 있어 일시적이고 단기적인 살빼기가 아닌 계속 지속적으로 다이어트를 실천함으로서 건강뿐만 아니라 자신에 대한 자신감도 높이는 계기가 되지 않을 까 싶습니다. 굶는 다이어트가 아닌 무리한 운동을 통한 다이어트가 아니기에 부담없이 규칙적으로 실생활에서 자연스럽게 실천할 수 있는 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피를 많이 활용해야겠습니다. 다이어트로 고민중인 분들에게 추천하고 싶습니다.