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마음 근육을 키우는 중입니다 - 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업 ㅣ 마음이 튼튼한 청소년
실라 라자 지음, 김인경 옮김 / 뜨인돌 / 2023년 8월
평점 : 
감정의 변화가 급격한
청소년들의 마음을 위로하며내면을 단단하게 성장시킬 수 있는
책이에요.
책의 흐름을 따라 읽어 가며 생각하고, 기록하고, 실천하다보면
눈에 보이지 않게 키가 자라나듯
자연스럽게 마음 근육이 단단해 지고 내면이 성장하고 있음을 느낄수 있는 책 이네요.
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스트레스에 무너지지 않는
강철멘탈 프로젝트
나다운 인생을 만들기 위한 기초공사 다지고
회복 탄력성을 키우며 실패함이 실패가 아닌 새로운 시작이 될 수 있음을 깨닫게 하지요.
나의 긍정적인 것들을 찾게 하고 자신이 가지고 있는 내면의 보물을 발견하도록 도와주는
마법같은 책!!
묻고 대답하고 실천하며 배우는
핵심기술이 상세하게 나와 있어요.
14살부터 시작하는 책이라는데...
12살 딸아이도 하나씩 보며 회복탄력성이 무엇인지...
내면의 장점과 자신의 부족한 부분을 나누어 보고
장점 뿐만 아니라 자신의 강점을 기록하며 자신을 객관화 하는 작업을 하며
흥미있게 책을 읽었어요.
아이들이 집단상담이나 자존감 향상, 회복 탄력성 그룹 수업할 때에도 참고 하기 좋은 책이라 추천합니다.
*이 리뷰는 출판사로 부터 도서를 제공받아 직접 일고 작성하였습니다.