[100자평] 백년운동

백년운동 - 척추.관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
정선근 지음 / 아티잔 / 2019년 11월

운동의 중요성. 말해 뭐하겠나. 모친께 선물 드렸다. 잘 하고 계시는지 몰겠네. 운동은 쉽고 간단해야 한다. 그래야 일상 속에서 꾸준히 할 수 았다. 그런 면에서라면 나름 유용한 책