평생 운동과는 담을 쌓고 살았던 나

다니엘스의 러닝 포뮬러 - 전 세계 러너들의 바이블, 800m부터 마라톤까지 훈련 처방전
잭 다니엘스 지음, 주용태 옮김 / 인간희극 / 2024년 4월

평생 운동과는 담을 쌓고 살았던 나. 건강을 위해 작년부터 달리기를 시작하게 되었다. 처음엔 1분 달라기도 힘들었지만 조금씩 꾸준히 달려서 지금은 (느리지만) 오래 달릴 수 있게 되었다. 

처음 달리기를 시작했을 땐, '달리기가 달리기지 뭐 방법이 따로 있나?' 생각했다. 하지만 시간이 지나며 가끔 찾아오는 부상에 대한 두려움과 실력 향상에 대한 갈망 때문에 이런 저런 달리기 훈련법을 찾아보곤 했다.

그러던 중 우연히 알게 된 유투브 채널에서 '잭 다니엘스의 러닝 포뮬러'라는 책을 알게 되었고 고민 없이 바로 주문하게 되었다. 

아직 처음부터 끝까지 정독을 하진 못 했지만 지금 나의 수준에서 어떤 훈련을 해야하는지 조금씩 찾아보며 읽고 있다. 이 책을 통해 조금 더 나은 달리기를 할 수 있길 바라본다.