저자 원세희
출판사 비타북스
엄마는 편하고 아이는 잘 먹는
유아 식판식!
정말 아이들 밥 차려주는 게 보통 일은 아니죠.
매번 식판을 꽉꽉 채우는 것도 큰 고민이고요
아이들이 잘 먹으면서도 다양한 영양소를 잘 챙겨 먹이고 싶은 마음으로 만나본 냠냠티처 유아 식판식입니다.
일단 전체적으로 6 PART
아침식사부터 간편한 한 그릇 식판식, 일품 식판식,
매일 식판식, 간식 식판식으로 나와 있습니다.
요즘 같은 시기에 모든 엄마들에게 해주고 싶은 말
한 끼 한 끼에 너무 공들일 필요 없어요
정말 요즘 동네 카페에만 봐도
가득가득 엄청난 식판 인증샷들이 보이는데요.
하...... 전 타고난 곰손이라 보기만 해도
아이에게 미안해집니다.
하지만!! 이제 부담감은 버리고 한 그릇 식판식이라도
영양 가득 제대로 만들어 줘야겠어요!!
냠냠티처 유아 식판식과 함께니까요~💕
특히나 요즘 고민인 편식하는 아드님!
집에만 있으니 군것질도 늘고
다양한 식재료를 접하기가 어려워졌어요 ㅠㅠ
기존에도 초록 초록 나물들은 쳐다도 안 봤는데
요즘엔 또 김치도 안녕~~~~~
그래서 가장 먼저 찾아본 유아 김치 만들기!
맛있는 무로 파프리카 깍두기부터 얼른 만들어 봐야겠습니다.
아침을 꼭 먹는 아드님을 위한 죽&수프 식판식
일단 집에 있는 재료를 확인 후
다양한 메뉴 중 선택해서 도전하고 있는데요
정말 집 냉장고에서 당장 꺼내 쓸 수 있는 재료,
저 같은 곰손도 따라 할 수 있는 쉬운 레시피라
활용도 최고입니다.
그냥 모셔만 두는 책이 아니에요
가장 많이 찾아보고 있는
엄마 아빠와 함께 먹는 매일 식판식
아이가 커갈수록 함께 할 수 있는 것들이 많아지는데
그중 하나가 함께 먹을 수 있는 메뉴도 많아진다는 것!
집에서 일반적으로 먹는 밥+국+반찬으로 이루어진
매일 식판식이라 반찬 메뉴를 골라 종종 저장 반찬으로 만들어두기도 합니다.
찬바람 불기 시작하자 힘도 없고 피곤해하는 가족을 위해
선택한 닭곰탕
간단한 재료로 온 가족이 함께 할 수 있으니
이보다 더 좋을 순 없어요~
닭곰탕 한가득 끓이고 나니 든든하고 뿌듯합니다
아드님도 한 그릇 뚝딱!
책을 보면서 가장 먼저 느낀 점이
이 책은 정말 실용적입니다.
뭔가 엄청 화려하거나 예쁘게 꾸미지 않았지만
탄탄한 영양, 보증된 맛, 전문적이지만 쉽고 효율적인 레시피라 곁에 두고두고 활용할 수 있는 유아식 책입니다.