어느덧 중년에 접어든 부모님께 선물해드렸습니다.
조금이나마 도움이 되고 위로가 되는 책이었으면 좋겠습니다.
일상 생활하다보면 어깨나 허리 등등 여기저기 쑤시고 아픈 일이 자주 있는데
스트레칭으로 각 부위별 통증을 완화시킬 수 있어 좋았습니다.
설명도 자세하고 혼자서도 따라하기에도 좋네요 추천합니다.