굿바이 무력감

굿바이 무력감 - 오늘, 의욕이 넘치는 나를 만난다!
사사키 겐지 지음, 홍성민 옮김 / 티즈맵 / 2009년 2월

의욕이 생기지 않는 원인과 그 대처법에 대해 심리 카운슬러가 전해주는 '의욕처방전'이다. 아무리 해도 의욕이 생기지 않는 상황을 어떻게든 이겨내고 싶은 사람을 위해서 혼자 힘으로 그 상태를 벗어나기 위한 방법을 소개해준다.

일상생활에서 의욕을 잃고 무력감에 빠지는 유형들을 '미루기형', '기분산만형', 실패회피형', 탈진증후군형' 등 4가지로 분류했다. 이들 4가지 유형은 의욕을 잃게 되는 원인도 다르고, 그것을 벗어나기 위한 해법도 다르다. 책은 무력감의 원인과 해답에 대해 구체적으로 알려주고 있다.

'의욕'의 사전적인 의미는 '적극적으로 하고자 하는 마음'이다. 그만큼 일과 생활에서 의욕은 필수불가결한 요소다. 어떤 어려움이 닥쳐도 의욕만 있으면 이겨나갈 수 있다