[100자평] 완전 소화

완전 소화 - 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법, 개정증보판
류은경 지음 / 다산라이프 / 2024년 3월

내용은 대체로 평이하고 일반적인 내용이라 어렵지 않으면서, 정독할수록 소화의 중요성과 그 과정을 제대로 정립할 수 있었다.
그래서 요약 필사를 2번 하고서, 내 섭생이 제법 개선되었다. 그건 무엇보다 [완전소화]를 통해 내 섭생의 마인드가 제법 바루어졌기 때문일 것이다.