나는 아토피 환자이다. 중학교때까지만 해도 길거리를 지나가면 아무 상관없는 사람들이 너 팔이랑 다리 왜그러니 하고 물어볼 정도였다. 지금은 나이가 들수록 조금씩 좋아져서 일반인과 비슷한 생활을 하게 되었지만 여전히 피곤하거나 몸이 안좋으면 상태가 나빠지기도 한다. 더군다나 이 아토피는 알레르기라 알레르기성 비염과 천식등을 유발하는데 그래서 계절이 바뀔때마다 이비인후과에 가는건 필수이고 호르몬제가 주 성분인 피부과 약들을 한달 내내 먹다보니 살이 갑자기 10키로나 찐적도 있다.이런 아토피가 서서히 좋아진건 피부과 약때문도 연고 때문도 아니였다. 대학 들어와 한참 멋낼시기라 다이어트를 했는데 일절 패스트푸드를 먹지않고 날마다 밥에다가 호박잎, 깻잎, 양배추들을 삶아서 먹었었다.그러길 한 두달동안 하자 살도 빠졌지만 신기하게 아토피로 생긴 물집들이 없어지고 가려움증도 점점 줄어가며 정말 피부에서 윤이 나기 시작했다. 병원을 다니다 보면서 느낀건데 내가 어렸을적에는 이 아토피라는게 널리 알려져 있지 않아 단순한 습진이나 태열이라는데도 있었고 스테로이드성분인 연고만 무작정 처방해주는곳도 많았다. 그런데 요즘은 이 아토피로 고생한다는 사람들이 주변에 많아지고 아토피에 대한 정보도 많아졌다. 나는 아토피라는 것 자체가 몸속에 면역체계가 약해진거라고 생각한다. 그래서 피부가 예민한 반응을 보니는거라고. 이런 아토피환자들이 근래들어 부쩍 늘어난다면 그건 아무래도 사람들의 면역체계가 약해진것 때문일 것이다. 이러한 문제점의 원인은 여러군데에서 찾을수 있겠지만 서구화되면서 이전과는 달라진 먹거리가 큰 비중을 차지한다고 볼 수 있을 것이다.우리 나라의 먹거리 자체가 농약으로 오염되가고 있고, 거기다가 방부제로 절여진 외국 농산품이 마구 쏟아지고 있다. 또 이제 더이상 밥과 된장국. 김치라는 우리 전통 식단보다는 피자 햄버거 콜라를 선호하는 시대가 왔다.사실 이 오염된 먹거리 문제는 아주 심각하다. 내 경우에는 내가 아토피여서 그러지 몰라도 멀쩡한 과일을 먹고 식중독 증세를 보이는 경우가 많은데 과일에 묻어있는 농약에 예민한 반응을 보여서라고 병원에서 말하곤 한다.사람들의 면역체계가 약해진 또하나의 원인은 아이러니하게 발달된 병원시설 때문이라고 생각한다.사람 몸이라는 것은 자체치유력이라는것이 있다. 조금 아프다고 금방 병원에 가서 행생제를 맞고 약으로 치료를 받다보면 좀더 센 약을 맞아야 하고..어느덧 병원균들도 항생제에 내성이 생기며 독한 항생제가 병균을 죽이는게 아니라 환자에게 해가 가기도 한다.내경우에도 이비인후과를 10년이 넘게 다니면서 수없이 맞은 항생제 주사에도 불구하고 치료시기가 점점 늘어가고 오히려 항생제 부작용때문에 병원에 입원하기까지 했다. 알레르기 그리고 알레르기로 인한 잡다한 질병으로 인해 정말 성형외과와 정신과만 빼놓고 모든 병원을 다녔던 내가 깨달은건 우리몸은 자체 치유력이 있어 아프면 늦더라도 천천히 스스로 아픈부분이 나아간다는 것이다. 이때 필요한건 약이 아니라 우리 몸에 알맞은 올바른 음식이라는것이다.이런 생각을 할때 이 책을 보고 너무 기뻤다. 나처럼 잘 살기 위해 먹는거에 목숨을 걸어야 한다고 말하는 사람이 있어서 그리고 이러한 사실을 전문적으로 연구했다는 것에 고마웠다.이책은 쉽게 읽히는 책은 아니다. 저자가 전문적인 글쓰는 사람이 아니라 재밌게 읽히지도 않고 편집이 매끄럽지도 않다.어쩌면 건강해지려면 좋은 음식 깨끗한 음식을 먹어야된다는 당연한 사실을 이처럼 두꺼운 책에 담는다는 자체가 힘들었을것이다.하지만 나는 많은 사람들이 이책을 봤으면 한다. 무엇보다 이책을 이제 자라나는 아이들을 두신 어머니들께서 많이 읽으셨으면 한다. 그래서 너무도 무방비하게 온갖 패스트푸드와 중독성 음식에 노출된 아이들을 지켜주셔서 건강하게 길러주시길 바란다.더이상 남이 시키는데로 먹지 말자. 건강하게 살기위해 내가 먹는 먹거리들에 대해 똑바로 알고 먹거리에 목숨을 걸자.
우리집에는 내 동생 이후로 15년만에 태어난 사촌동생이 있다. 아주 아주 오랜만에 그리고 친가쪽에 처음인 아들내미라 어얼마나 이쁨을 받는지 모른다. 이제 막 5살이 되었던 작년 제삿날, 여전히 큰집에 와서 여기저기 누비며.. 이쁨받으며 다니던 이놈이 우리집 마당에 있는 자전거를 만지다 쿵 넘어뜨렸다. 놀란 내 동생 뛰어나가보니.. 자전거가 마당에 쓰러져 있더란다. 그래서 옆에 딴청피우던 그놈한테..'이거 정우가 그랬어여' 그랬더니.. 눈도 깜짝안하고.. '아니예요.. 경진이가 했어요' 하고 이제 3살난 자기 여동생 핑계를 대더란다.안되겠다 싶었는지. 내동생은 무지 화를내며. 정우 너 누가 거짓말하래. 손들고 서있어..하고 무섭게.화를 내고 자전거 옆에 무릎을 꿇게 하고 들어왔는데.. 10분쯤 있으니. 이놈이 힘들어하자 내가 나가서 정우야 손내려 그랬더니. 이놈이 '안되여.. 짝은 누나가 들고 있으랬어요'라고 우는것이다. 그이후로 이놈이 말을 안들으면 유일하게 야단을 치는게 내 동생인데.. 한번은 이놈이 큰방으로 달려와 내동생 손목을 잡고 간다.알고보니..3살난 자기 여동생이 우리 화장대물건을 만지고 노느것이다. 자기 여동생도 혼내주라는 듯이. 내 동생을 지켜보는데.. 내동생이 괜찮아. 하고 돌아서자.. 너무 억울하다는듯이 내동생을 처다보는 이놈.. 신경숙님의 이번 책속에는 이런 일상이야기들이 마치 색색의 알사탕 봉지처럼.. 새콤달콤하게 담겨져 있다. 이번 추석에도 말썽꾸러기 사촌동생놈이 올것이다. 또 이방저방 드나들며. 이쁜짓을 하며.. 말썽을 피우겠지.. J이야기의 혜경씨처럼.. 우리도 눈을 크게뜨는 연습을 해야할것 같다
한비야라는 이름은 이제 개인의 성명을 나타내는 단어가 아니라.. 어느사이엔가. 우리들에게 끝없는 도전과 노력을 나타내는 코드가 되었다. 바람의 딸로서 지구를 네바퀴반이나 돌고. 그 다음순서로 우리나라를 쭉 걸었던 한비야씨가 이번에는 중국에 갔단다.이전의 책처럼 여행기려니 하고 책을 들추지 말자. 이 책은 한비야씨의 그동안의 인생 철학이 담긴 한권의 에세이라고 보면된다. 한비야씨의 사람들과의 관계맺기.. 한비야씨의 공부방법. 한비야씨의 요리법에서 다이어트법까지..가장 인상깊었던 대목은 오상고절인 국화를 찬양하는 말이다. 다른 사람의 인생속도와 전혀 다른 자신을 봄에 피어나는 화려한 꽃들의 속도에 흔들리지 않고. 묵묵히 자신의 시간에 꽃을 피우는 국화 비유한 한비야씨의 한마디는 많은 생각을 하게 해주었다.우린 가끔 난 너무 나이가 많다. 난 여자야. 난 좋은 대학을 나오지 못했어. 우리 집은 가난해. 난 이쁘지 않잖아.. 등등의 수많은 이유와 핑계로 새로운일, 새로운 도전을 피해간다.하지만 여기 그 수많은 핑계돠 이유를 물리치고 자신이 하고 싶은 일에 당당히 도전해 늦었지만 눈부시게 아름다운 꽃을 피우고, 그윽한 향기를 뽐내는 한송이 국화꽃이 있다. 이래서.. 옛선인들은 국화를 오상고절이라고 칭송했나보다. 어서.. 책을 들자.. 그리고 우리도 자신만의 꽃을 피우기 위해 노력하자..
나를 아는 모든 사람들은 나한테 그런다..'넌 평생 다이어트 중이나?' 사실 표준 체중보다 5키로 정도 더 나아가는 그리고 먹는걸 너무 너무 좋아하는 나로서는 다이어트는 필수이다.하지만 맛있는 집 찾아다니기가 취미이고. 요리가 특기인 나로서는 식이요법이나 단식. 음식물을 줄이는 다이어트는 하기 힘들어서.. 먹고싶은걸 맘껏 먹고 알맞은 몸매에 건강을 유지하는 방법을 찾느라 많은 다이어트 책을 보았다. 아마 국내에 나온 거의 모든 다이어트 책은 다 읽은것 같다.그러다가 이 책을 보고 올바른 다이어트에 대한 정의를 내릴수 있게되었다. 다이어트란 용어는 단순히 살을 빼서 몸을 날씬하게 만들기보다는 몸을 건강히 만드는 것이라는 포괄적인 용어로 사용되어햐 한다고 이 책은 주장하고 있다.그래서 이책은 다른 책처럼 복잡한 음식 영양소와 칼로리를 나열하지 않고 아주 간단하게. 지방과 탄수화물은 적당히.. 필수 단백질과 과일과 채소를 알맞게 섭취하고 패스트푸드를 줄이라는 아주 지키기 쉬운 식이요법을 알려준다.그리고 다음으로 제목처럼 제대로 걷는 워킹에 대해 설명하는데.. 이게 아주 중요하다. 사실 난 걷는걸 아주 좋아한다. 택시 기본요금쯤은 가볍게 걷고 1시간 정도 걷는건 예사이다. 그런대도 불구하고 살이 내 맘대로 쭉쭉 빠지지 않았던건 올바른 워킹 방법을 지키지 않았기 때문이었다.이책을 꼼꼼히 읽고나서 지금은 올바르게 꾸준히 걸으려고 애쓰고 있다. 살이 쭉쭉 빠지다기 보다는 맨날 책상에 앉아있어 항상 나른하고 피곤했던 몸이 건강해지고 가벼워진 것 같아 정말 기쁘다.다이어트.. 그건 보기에도 안쓰러울만큼 말라빠진 몸매를 위한 말이 아니다. 정말 건강한 다이어트로 건강한 미인을 만들어주며 활기찬 생활을 하게 해준다. 그리고 이러한 건강한 다이어트는 우리가 세끼 밥을 먹듯 평생 지켜가야할 활두일 것이다.
내가 좋아하는 장르가 추리인지라.. 초리소설이든 추리 만화인든 시중에 나온 책은 거의 다 본 셈인데.. 현재 추리만화는 코난고 김전일과 에지의 삼파전인것 같다. 명탐정 코난이야 애니매이션으로 방영되기도 해서 모르는 사람이 없겠지만 유명한 고교생 탐정인 신이치가 어떤 조직의 음모에 의해 초등학생이 되어서 모리탐정을 내세워 사건을 해결해 나간다는 건데....사실 김전일과 에지는 호흡이 길지만 코난은 사건의 길이가 모두 짧다. 그래서 오히려 살인자의 심리 살인자가 왜 그럴수 밖에 없었는지를 너무도 자세히 보여주는)에 중점을 둔 김전일의 추리와 사이코멘트러라는 특수한 능력을 가진 에지의 어드벤쳐 액션을 가미한 에지와 시마씨의 추리와 비교해 코난은 정통 추리물의 형태를 보여준다.명탐정 코난에서 중요한건 스토리가 아니다. 즉 사건을 저지른 범인의 심리는 거의 뻔하다. 재산 상속 때문에, 불륜 때문에, 살인 강도, 원한..... 여기서 중요한건 스토리나 등장인물의 심리보다는 복잡한 사건의 트릭을 푸는것이다. 그래서 오히려 한편 한편이 마치 잘 짜여진 한편의 추리소설을 보는 것 같다. 하지만 36까지 가다보니 조금 식상해지고.. 작가또한 코난만으로 이야기를 끌어가기 벅차는지 하즈토리라는 다른 고교생 탐정을 끌어들여 이야기를 전개하고 있다. 개인적으로는 이제 더이상 끌지말고 코난을 어린애로 만든 조직의 정체와 하이바라의 과거.. 란과 코난의 관계등을 속시원히 밝히면서 50권 정도로 끝내주기를 빈다.