알아두면 유용한 내용

똑똑한 놈은 웃으면서 군대간다
박양근 지음 / 한언출판사 / 2006년 3월

  비전: 열정(자신이 가장 좋아한 것)+ 능력(할 수 있는 것)+ 공동선(공공의 목적)     

   비전의 조건: 1. 스스로에게 영감을 줄 수 있어야 한다. 2. 한 사람이나 특정집단만을 위해서는 안 된다. 3. 진부하고 일상적인 표현은 배제한다.

   비전의 기능: 1. 삶에 활력부여 2. 일에 대한 동기 부여

효과적인 커뮤니케이션을 위한 방법: 1. 간결하게 한다. 2. 올바르고 구체적인 어휘를 사용한다.3. 적절한 장소를 선택한다. 4. 말하기 전에 생각을 먼저 정리한다. 5. 지시내용이 있을 때 이를 확인하는 질문을 한다.(예: 제가 듣기로는 이러한 내용인 것 같습니다만...)

훌륭한 리더가 되기 위한 방법: 1. 내가 먼저 솔선수범한다. 2. 항상 즐겁게 해줘라.(활기를 느낄 수 있는 여건을 조성하라.) 3. 리더로부터 특별한 대우를 받고 있다고 느끼게 하라.(힘든 일이 끝난 후에는 보상하라.) 4. 내가 무엇을 해줄지 항상 고민하라.

군대에서 하는 아름다운 선택 네가지: (재능, 관계, 행동, 역경)

재능:  오랜 시간 여유를 가지고 자신을 돌아본다면 자신의 재능을 발견하고 미래의 직업을 설계할 수 있다.

관계: 바람직한 인간관계를 맺기 위해서는 상대방에게 관심을 가지고, 내가 무엇을 베풀 수 있는지를 고민한다. 그리고 상대방이 내게 부정적인 짐을 지울 수 있다는 점을 알면서도 그 사람의 행복에 큰 영향을 미친다는 생각을 한다.

행동: 우선 생각보다 실행에 더 많은 시간을 투자한다. 그리고 성공 사례를 관찰하는 것도 도움이 된다. 그리고 항상 새로운 것을 배우는 자세로 임하라.

역경: 역경을 긍정적으로 바라보는 방법(1. 고난과 시련은 영원히 지속되지 않는다는 것을 명심하라. 2. 역경을 이겨내면 무엇이 기다리고 있을지 마음속에 그려라. 3. 나의 역경과 타인의 역경을 절대 비교하지 마라. 4. 내게 주어진 역경에도 책임의식을 가져라. 5. 혼자서 헤쳐 나가기 힘들 땐 도움을 요청하라.)
 

인상 깊은 구절

명상록 ㅣ 범우문고 30
아우렐리우스 지음, 최현 옮김 / 범우사 / 2004년 3월

 시간- 잃어버린 시간은 순간에 지나지 않는다. 왜냐하면 아무도 과거나 미래를 잃을 수 없기 때문이다. 어떻게 자기가 갖고 있지 않은 것을 잃을 수 있겠는가?

 삶- 인간이 자신의 영혼을 해치는 경우: 1. 자연의 일에 분통을 터트리는 것, 2. 어떤 사람에 대하여 혐오감을 느끼는 것, 3. 쾌락이나 고통에 압도되었을 경우, 4. 거짓으로 불성실하게 행동하거나 말했을 경우, 5. 자기의 행동이나 충동을 어떤 목적을 이루는데 사용하지 않고 닥치는 대로 무분별하게 힘을 기울인 경우

      인간의 본질: 1. 사회성, 2. 욕망에 대한 저항력, 3. 경솔하게 판단하지 않고 쉽사리 기만당하지 않는 특징 

      스스로 자기의 정진과 정화에 힘쓴 사람의 정신 속에는 부패한 것이나 부정한 것 그리고 겉은 깨끗하나 속이 곪아 있는 상처 같은 것은 일체 볼 수 없을 것이다.

      자기 자신을 돌보려 한다면 헛된 희망을 버리고 시간이 주어져 있는 동안에 자기 자신을 도우라.

      얼굴에 분노를 나타내는 것은 자연에 몹시 위배되는 일이며, 자주 얼굴을 찡그리면 아름다움은 사라지고, 결국은 완전히 없어져서 다시는 아름다워질 수 없다.

      고통에는 한계가 있다. 상상에 의해 다른 것을 덧붙이지 않는 한, 고통은 무한히 계속되는 것이 아니다.

     당신은 무엇을 해야 하는가를 아는 능력이 있는데 무엇 때문에 주저하고 두려워하는가? 만일 당신이 자기가 가야 할 길을 찾아낸다면, 곁길로 접어들지 말고 똑바로 그 길로 나아가라.

     선한 사람은 어떻게 행동해야 하는가를 논하는 것은 이제 그만하고 선한 사람이 되도록 하라.

     슬픔과 분노를 느끼는 것은 상처를 입는 일이요, 고통에 굴복하는 일이다.
     사물 자체에 대해 관찰하라. 그리고 그 소재, 원인, 목적으로 구분하여 생각해보라.

대인관계- 최선의 복수는 상대방이 자기에게 저지른 악을 행하지 않는 것이다.

     어떤 사람이 당신에게 잘못을 범했을 때, 그가 선악에 관해 어떤 관념을 가졌기에 이런 잘못을  범했는가를 생각해보라.
     남의 잘못에 화가 치밀 때는 즉시 자기도 같은 잘못을 저지르지 않는지를 반성해보라.

     남의 행동에 대하여 " 이 사람은 무슨 목적으로 이런 행동을 할까?" 하고 자문하는 습관을 가져라. 그리고 자신의 행동을 살펴라.

     우리를 괴롭히는 것은 그들의 행동이 아니라 우리의 주관이다. 따라서 행동을 나쁘게 판단하는 습관을 버려라.

감상문

씁쓸한 초콜릿
미리암 프레슬러 지음, 정지현 옮김 / 낭기열라 / 2006년 2월

인상 깊은 구절

 1. 에바의 다이어트 실패: 생활방식에 무리한 변화(갑작스러움)는 작심삼일로 가기 십상

  따라서 조금씩 꾸준히 할 필요성이 있음

 2. 에바의 생각 중 '비곗살은 비참, 소외, 냉대를 의미했으며 조롱과 두려움, 창피함을 의미'

: 스스로가 그렇게 생각함으로써 자신감을 상실하고 사람들을 외면하는 결과 초래

 따라서 마음의 문을 열 필요성이 있다. 즉 긍정적 사고를 요한다.

 하지만 오늘날 에바와 같은 생각을 하는 사람들이 많다. 그러면서 성형수술이나 무리한 다이어트로 뚱뚱한 이미지에서 벗어나려고 노력한다. 왜 그럴까?? 이는 날씬한 이미지를 강조하는 사회분위기가 자리잡고 있기 때문이다. 매체등을 통하여 그러한 이미지를 가진 사람이 인정받는, 환영받는 메시지를 간접적으로 나타내면서 분위기를 형성하고 있는 것이다.

작가가 하고 싶은 말

 자신감을 잃고 살았던 비만 소녀가 점차 당당해지는 내용(성장소설?!)