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북마크하기[100자평] 하루 20분 나를 멈추는 시간ｌ마이리뷰

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상봉 l 2012-01-03 13:37

https://blog.aladin.co.kr/785129154/5327259

하루 20분 나를 멈추는 시간 - 인생을 바꾸는 생활혁명 마음챙김 명상
샤론 샐즈버그 지음, 장여경 옮김 / 북하이브(타임북스) / 2011년 10월
평점 :
절판


이것은 조용히 자신을 키우는 방법 . 숨쉬기로부터 명상함으로 얻어지는 치유력 . 건강, 영성. 자신을 한차원 성장시켜준다.

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