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나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 - 화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
미즈시마 히로코 지음, 박미정 옮김 / 생각의날개 / 2025년 6월
평점 :
《 나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 》
오늘 아침에도 작은 일에 버럭 화를 냈다.
소중한 아이들에게… 🥲
돌아서서 또 한참을 후회한다.
“왜 그랬을까…”
“그렇게까지 화낼 일이었나…”
늘 같은 패턴..
조금만 참았으면 좋았을 텐데,
그 순간엔 왜 그렇게 폭발해버리는지.🤬
감정을 조절하고 싶다는 생각은 늘 한다.
화를 안 내고 싶은 건데,
화를 안 낼 수가 없는 나.😫
사람들 앞에선 괜찮은 척, 안 흔들리는 척,
그렇게 감정을 꾹꾹 눌러두다가
어느 날, 엉뚱한 상황에서 한꺼번에 터져버린다.🥶
이런 나를 이해하고 싶어서 이 책을 펼쳤다.
《 나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 》
이 책은 내 마음 깊숙이 숨겨둔 감정들을
조금씩 끄집어내 보여주는것 같았다.
내가 왜 그랬는지, 왜 매번 같은 후회를 반복하는지,
그 이유를 알고 싶었던 나에게, 또 누군가에게
이 책은 조용히 곁을 내주는 책이다.😊
✅ 화내고 후회하는 당신을 위한 심리처방전
《 나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 》
이 책의 저자, 미즈시마 히로코는
정신과 의사이자 대인관계 치료 전문가다.
우울증, 거식증, 청소년 심리 문제, 가족 병리 등
복잡한 감정 속에 놓인 사람들의 마음을 오랫동안 다루어 왔다.
#나만모르고있는내감정의속사정 #심리서
#생각의날개출판사 @wingsbook0819
#단단한맘서평단 @gbb_mom
🌷책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
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