[100자평] 알짜배기 골프 1

알짜배기 골프 1 - 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 ㅣ 알짜배기 골프 1
이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 8월

골프를 기초부터 응용, 심화 과정으로 나누어 단계적으로 배울 수 있게 구성되어 있어서 골프를 배우려는 이들에게 정말 유용할 것 같습니다.

[100자평] 알짜배기 골프 3

알짜배기 골프 3 - 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 ㅣ 알짜배기 골프 3
이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 8월

골프를 기초부터 응용, 심화 과정으로 나누어 단계적으로 배울 수 있게 구성되어 있어서 골프를 배우려는 이들에게 정말 유용할 것 같습니다.

몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리

몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리 - 몸매가 예뻐진다! 든든하다! 요요가 없다! ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
김지영(니모) 지음, 더 라이트 편집부 영양분석 / 레시피팩토리 / 2017년 6월

다이어트에 있어서 식이가 9할 운동이 1할이라고 하듯이 식이가 중요하며 특히 단백질 식품을 많이 섭취해야한다는 사실을 알고는 있지만 실천은 정말 어렵습니다. 단백질 식품인 닭가슴살이나 달걀은 먹다보면 쉽게 질리고 계속 먹기가 힘듭니다. 

이 책에서는 닭가슴살, 달걀, 콩과 두부, 생선살 들을 활요한 다양한 조리법을 알려줍니다.

냉채, 샐러드, 월남쌈, 샌드위치, 스테이크, 파스타, 그라탕, 덮밥, 비빔밥, 김밥, 쌈밥, 비빔면, 찜, 전, 잡채, 피자 등 아주 다양한 레시피를 알려주고 있어서 쉽게, 맛있게, 즐겁게 먹으면서 다이어트를 할 수 있습니다. 

단백질 듬뿍 다이어트의 최대 장점은 포만감을 오래 유지시켜 식욕 조절을 용이하게 해주기 때문에  요요가 거의 없으며, 기초대사량을 높여 살 안찌는 체질로 만들어 줍니다. 

저자가 직접 개발한, 단백질 듬뿍 초간단 다이어트 레시피와  다이어트 식단, 다이어트 전후 알아두어야 할 알짜 정보, 특급 다이어트 노하우 등이 담겨 있어서 누구나 쉽게 다이어트에 도전하고 성공할 수 있습니다.

[100자평] 무진기행

무진기행 - 문학상 제정 작가 10인 작품선 ㅣ 대한민국 스토리DNA 15
김동인 외 지음 / 새움 / 2017년 8월

시대와 세대를 넘어 한국인이 사랑하는 대표 작가들의 대표 소설 18편을 한 권으로 만나볼 수 있습니다.

[100자평] 예언

예언
김진명 지음 / 새움 / 2017년 7월

미스터리로 남은 KAL기 피격 사건을 소재로 스펙터클한 드라마를 보여줍니다.