[오늘의 한문장] 헬스의 정석 : 이론편

단백질 70그람먹으려면 계란7개

[오늘의 한문장] 성공한 사람들의 기상 후 1시간

가장 창의적인일을 아침에한다

[오늘의 한문장] 기분이 식욕이 되지 않게

식욕억제제는 교감신경을자극해 식욕을떨어뜨리는것 긴장될때 소화안되고배고프단생각안드는원리
내성있어서 한번3개월만 쓸수있다고생각해야함

[오늘의 한문장] 헬스는 쪼렙입니다만

내몸뚱아리는 내가살아온결과물이다

[오늘의 한문장] 성공한 사람들의 기상 후 1시간

저녁루틴