근육이 뻣뻣한 사람들의 공통점은 수분 부족입니다. ‘목이 마르다’라고 느끼기 전에 물을 마시는 습관을 들이세요!
운동할 때 최우선으로 의식할 것은 복부에 힘을 주는 거예요.
하지만 작은 눈에서 그 많은 눈물을 흘렸던 당신의 슬픔은 아직 자랑이 될 수 있다
사람의 울음을슬프게 하는 것은통곡이 아니라곡과 곡 사이급하게 들이마시며 내는숨의 소리였다
잊지 마. 너의 선택이었어.