실천이 문제...

수퍼모델 이소라의 수퍼다이어트체조 - 비디오테이프 1개
비엠코리아 편집부 엮음 / 비앰코리아 / 1998년 6월

프로그램 자체는 매우 훌륭하다고 생각한다. 이 테이프 2달 한다음에 무려 7키로그램 감량한 사람이 주변에 있다. 물론 적당히 식이요법을 병행했기 때문에 가능한 결과였지만...

전문가의 조언을 얻어 만든 프로그램 답게 하고 나면 온 몸을 다 스트레칭한 기분이고, 그야말로 전신운동을 한 느낌이다. 온 몸의 근육 어느 것 하나도 움직이지 않은 곳이 없다는 생각이 들 정도. 신기하게도 땀은 많이 나지 않는데도 운동량이 굉장히 많다는 것이 느껴진다.

하지만 역시나 실천이 문제다. 객관적으로 봐서 너무도 지루하다. 그 끝도 없이 이어지는 똑같은 동작들... 50분 가까이 되는 시간동안 단순동작을 반복하기가 정말 쉬운 일이 아니다. 조금만 더 재미있게 만들었으면 좋겠다는 생각이 든다. 거기다 난이도가 높은 편이라 초보가 처음부터 완벽하게 하기란 상당히 어려울 것이다. 사실 나는 의지가 약해서 한 달도 못하고 그냥 포기했지만, 단순운동에 강하신분들에겐 이만큼 효과 좋은 운동이 드물 것이다. 이소라씨의 말대로 꾸준히 하면 정말로 효과 볼만한 운동들이 가득 들어있다.