다이어트보다는 건강을 위해...

조혜련의 태보 다이어트 - 비디오테이프 1개
다우리 제작 / 비앰코리아 / 2003년 6월

꽤 괜찮은 다이어트 비디오인 듯 하다. 이제껏 여러 종류의 다이어트 비디오를 해보았는데, 나 개인적으로는 이것이 가장 마음에 들었다.

사실 우리나라 대부분의 여성들이 그렇듯 나도 비만이라기 보다는 근육량이 부족해 탄력없어 보이는 몸이라서 문제의식을 느끼게 되었는데.... 나처럼 다이어트 보다는 근육량을 키우고 기초대사량을 늘리려는 목적을 가진 사람들에게 더 적합한 테이프인 것 같다. 사실 지방연소라는 목적을 가지신 분은 25분이라는 짧은 시간동안 격렬히 몸을 움직이는 것으로는 만족할만한 결과를 얻기 힘들 것이다. 체중감량은 장시간의 유산소운동을 통해 가능한 것이니, 이 비디오는 그런 목적과는 별 상관이 없을 듯...

살은 별로 빠지지 않지만, 다른 다이어트 비디오보다 훨씬 덜 지루하고, 태보 동작 자체가 스트레스 해소에 도움이 되는 특성이 있다. 또한 확실히 살집에 탄력이 생기는 것 같다. 다이어트 보다는 건강을 위해 꾸준히 할만한 프로그램이란 생각이 든다. 좀 있으면 2탄이 나온다고 하는데, 어떤 프로그램일지 기대가 된다. 어서 나왔으면 좋겠다.