감정은 에너지의 또 다른 표현이다.

포지티브 에너지 파워
주디스 올로프 지음, 김현정 옮김 / 나비스쿨 / 2025년 3월

“내용도 좋지만, 실생활에서 써먹을 수 있어 더 좋았던!”
명상, 거리두기, 감정 해소법까지 정말 구체적으로 설명돼 있어서 바로 따라 해봤는데

180 극단적인 변화는 금방 돌아오는 걸 깨달았어요

이젠 지치는 관계에 No라고 말할 수 있게 됐어요.

“단순한 힐링이 아니라, ‘진짜 살아있는 전략서’
에너지 방어 기술, 사람을 구분하는 법 등등. 책 보며 메모를 엄청 했어요.
회사에서 회복력이 늘어났어요. 감정 낭비가 확 줄었다는 걸 체감해요 ㄷㄷ

“감정 쓰레기통을 비우는 방법을 처음 배운 날.”
어느 날 저를 향해 쏟아지던 감정을 글로 써서 찢는 방법을 따라 해봤어요.
진짜… 속이 뻥 뚫렸어요. 감정도 독소 배출(디톡스)가 필수라는 걸 이 책을 통해 꺠달았어요.

감정은 에너지의 또 다른 표현이다. 부정적인 것이든 긍정적인 것이든 감정에는 상당한 생명력이 담겨 있다. - P127

[100자평] 포지티브 에너지 파워

포지티브 에너지 파워
주디스 올로프 지음, 김현정 옮김 / 나비스쿨 / 2025년 3월

“이 책은 제 에너지를 ‘진단’해준 유일한 책이에요.”
아무리 쉬어도 지친 게 회복이 아니었다는 걸 처음 알았어요.
정신적인 번아웃의 이유를 ‘에너지’라는 관점으로 설명해주는 데 완전히 위로받았습니다.