동네병원 의사 김철수 를 읽고

동네 병원 의사 김철수
김철수 지음 / 가교(가교출판) / 2013년 9월

평소에 건강에 관심이 많았는데 이책을 접하면서 좀더 확실하게 대처하는 방법을 알게됐고 알기쉽게 설명을 해줘서 너무 좋았다 .  동네병원의 친절한 의사샘처럼 질환에 따라 대처하는법을 이해하기쉽도록 잘 알려준 책이다. 작가의 실전 경험을 바탕으로 한 내용이기에 더욱 신뢰가 간다.

유전적인것보다 환경적요인이 더 영향이 크며 자신의 잘못된 습관에 의해서 내몸이 이상신호를 보내는 경우가 더 많다는 것을 접하고 정말 좋은습관이 중요하다는 걸 알았다.

나도 내몸과 정신에 좋은 영향을 주도록 좋은습관 만들기에 노력해야겠다. 노력을 많이 해야겠다.