[마이리뷰] 완벽한 공부법

[전자책] 완벽한 공부법
고영성.신영준 지음 / 로크미디어 / 2017년 2월

스스로 인생을 발전시키고 싶다면 마음만 고쳐먹을 일이 아니다. 실질적으로 환경을 바꿔야 한다. 깊은 사색을 통해 나온 의미심장한 결심보다 때로는 당장 방 청소하는 것이 훨씬 중요한 일이다. 시작이 반이라는 말이 있다. 심리학적으로 맞는 이야기다. 어쩌면 좋은 시작이 일의 전부라고 해도 과언이 아니다. 그럼 좋은 시작은 무엇일까? 올바른 환경 설정이다. 그러면 우리는 좀 더 구체적으로 명언을 바꿀 필요가 있다. "올바른 환경 설정이 반이다."

-알라딘 eBook <완벽한 공부법> (고영성.신영준 지음) 중에서

[마이리뷰] 고양이와 할머니

고양이와 할머니 - 사라지는 골목에서의 마지막 추억
전형준 지음 / 북폴리오 / 2019년 11월

찐이의 머리 크기는 남다르다.
여름 집 마당에 핀 능소화를 재미 삼아 올려봤는데몇 개까지 올라가나 봤더니 무려 5개에 달했다.
남다른 두상, 압도적인 머리 크기.

[오늘의 한문장] 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법

우아하게 정장을 차려입고 진료실로 들어선 그녀는 늘씬한 몸에 풍성한 머리숱이 아름답게 빛났다. 나는 그녀가 65세 전후일 것이라 생각했다. 하지만 차트를 넘겨 본 순간 손이 떨리기 시작했다. 65세라는 말은 잊어도 좋다. 그녀는 75세, 85세도 아니고 장장 90대의 나이였다! 7㎝ 힐을 신고 내 앞에 서 있는 여성은 차트에서 본 숫자를 믿기 힘들 정도로 젊어 보였다.

오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 중에서

[오늘의 한문장] 완벽한 공부법

외로움 그룹은 자제력을 발휘할 때 활성화되는 뇌 부위가 위축되어 있다는 사실을 발견했다.

러시대학교는 노인들을 추적해 이들이 살아 있는 동안의 기억과 인식능력의 추이를 관찰했다. 또한, 이들이 사망 이후에 뇌의 알츠하이머병에 의한 손상 정도가 얼마나 되는지 측정했다. 연구 결과 상대적으로 고립된 생활을 했던 노인, 즉 외로움과 벗 삼아 살았던 노인들은 평소에 기억력과 인식능력이 약했으며 뇌 상태도 좋지 않았다. 반면 풍부한 사회적 연결망이 있었던 노인들은 상대적으로 양호한 뇌 상태를 유지했다.

-알라딘 eBook <완벽한 공부법> (고영성.신영준 지음) 중에서

[오늘의 한문장] 완벽한 공부법

외로움 그룹은 자제력을 발휘할 때 활성화되는 뇌 부위가 위축되어 있다는 사실을 발견했다.

러시대학교는 노인들을 추적해 이들이 살아 있는 동안의 기억과 인식능력의 추이를 관찰했다. 또한, 이들이 사망 이후에 뇌의 알츠하이머병에 의한 손상 정도가 얼마나 되는지 측정했다. 연구 결과 상대적으로 고립된 생활을 했던 노인, 즉 외로움과 벗 삼아 살았던 노인들은 평소에 기억력과 인식능력이 약했으며 뇌 상태도 좋지 않았다. 반면 풍부한 사회적 연결망이 있었던 노인들은 상대적으로 양호한 뇌 상태를 유지했다.

-알라딘 eBook <완벽한 공부법> (고영성.신영준 지음) 중에서