어느 날 문득 어른이 되었습니다 - 마스다 미리

어느 날 문득 어른이 되었습니다 - 마스다 미리 산문집
마스다 미리 지음, 권남희 옮김 / 이봄 / 2014년 3월

'뭔가 말이에요

작년에 입었던 옷이 올해는 너무 어려 보이는 것 같아요.

살이 찌는 부위도 달라지고요

맞아요 맞아요. 어째선지 요즘은 등에 살이 찌더라구요'

독자들의 공감을 잘 끌어내는 작가 마스다 미리. 이 저자의 책은 처음 접해봤는데 명성이 자자했던 만큼 이 책은 보면서 피식거리며 웃게되고 고개가 끄덕거리게 되는 내용들이 많았다. 3~40대의 여자 독자들이 읽으면 더 공감이 될만한 내용이 많은 것 같다.   

자신을 만화로 그릴 때 팔자주름을 넣을까 말까 고민된다는 이야기부터 시작되는 이 책. 옛날 노래 부르기는 금지하자는 친구들과의 대화가 왜이리 웃긴건지. 나 또한 노래방을 가면 뒤쪽은 펼쳐볼 생각은 하지도 않고 언제부턴가 가 ~하에 해당하는 노래방책의 노래만 부르고 있었거늘 ....

여자 셋이 야식을 먹고 돌아오는 길 슈퍼마켓에 들려 구경하기만 해도 셋은 즐겁다는 내용. 시덥지 않은 평범한 것에도 빵터지기도 하며 그저 진열되어 있는 마요네즈통이 귀엽니 어쩌니 하며 대화가 가능하다는 내용. 읽으면서 살짝 미소를 띄며 읽을 수 있다. 그 웃음은 나 또한 마찬가지이기에 지을 수 있는 웃음.

책의 내용 중 '건방 졸업'이라는 내용의 글이 있었다. 건방지다라는 말은 어린 친구들을 위한 것이라는 것. "자신은 있습니다 ! 제 눈에는 미래라는 글자가 반짝반짝 빛나 보입니다!" 라는 뻔뻔스러운 말. 젊었을 때만이 할 수 있는 말이라며. 본인은 이제 건방진 소리를 할 수 없다고 한다. 작업하는 사람이 대부분 연하가 되었고 하고 싶은 말을 온화하게 하지 않으면 '건방진 여자아이'는 '무서운 아줌마'로 바뀌기 때문이란다. 나 또한 조금은 내 의견은 바로바로 그 때 말을 하고 하는 스타일인데 .... 이게 나중에 늙어서 내 의견 말할 때 온화하게 말을 하지 않으면 무서운 아줌마가 될 수도 있겠구나 싶어 씁쓸했다. 참 그런 것도 나이가 좌지우지 하는구나 싶어서 ....

그러고 보면 예전에 뭔 프로그램을 본 적이 있는데 어떤 남자가 맞선의 상대로 나이가 좀 어린 여자가 나왔는데갈비를 손으로 뜯는 모습을 보더니 너무 털털하고 예뻐 보이더란다. 근데 다음 맞선을 보러 갔을 때 나이가 자기 또래이고 갈비를 손으로 뜯는데 너무 보기 싫었다는 것을 본적이 있다. 그 프로그램 보면서 저 남자의 심정이 뭔지는 알겠는데 참 씁쓸하다고 했었는데 ;

책을 다 읽고 덮었을 때 뭔가 나보다 인생을 먼저 산 여자선배의 이야기를 듣는 느낌이었다. 충고를 듣는 것이 아닌 그저 그 언니의 이야기를 조근조근 듣고 있는 듯한 느낌. "언니 ! 맞아요 !! " 라고 말을 해주고 싶은 느낌의 책이다.

공복으로 리셋하라

공복으로 리셋하라 - 1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략
나구모 요시노리 지음, 황소연 옮김 / 북폴리오 / 2014년 4월

공복으로 리셋하라. 식사 혁명을 불러온 1일 1식 그 두번째 이야기. 한 때 1일 1식의 이야기가 유행처럼 번진적이 있었다. 나는 먹을 것으로 행복감을 느끼고 밥먹고 나면 그 포만감을 좋아하는터라 1일1식 그 이야기를 그저 흘러보내기만 했지만 .... 검색어에도 오르내리고 블로거들 사이에서도 후기가 나오고 할만큼 시끌벅적했었다.  

나구모식 라이프스타일 건강법 두번째 이야기를 접하게 되었다. 1. 몸의 연소회로를 알면 건강이 보인다, 2. 공복 생활은 왜 몸에 좋을까?, 3. 공생 생활로 더 건강해진다, 4. 몸과 마음의 소리에 귀 기울인다 네가지 파트로 구성되어 있는 이 책은 곳곳에 건강에 대한 상식과 정보를 제공해주고 있다.

"낮 동안 공복 상태로 움직이는 참치형 인간은 유산소 운동을 통해 산소와 지방을 연소시킨다. 이 때 몸 속 세포 내 미토콘드리아에서는 유기 호흡이 이루어진다. 반대로,만복 상태에서 뒹굴뒹굴 누워 있다가 아주 잠깐 움직이는 넙치형 인간은 무산소 운동와 무기호흡으로 탄수화물만 연소하고 있기 때문에 살이 빠질 틈이 없다. 과연 당신은 참치형 인간인가, 넙치형 인간인가?"

첫장부터 떡 하니 나온 글귀, 순간 풉하고 웃음이 나왔다. 나는 과연 어디에 속할 것인가. 생물학적 용어와 함께 적힌 이 책들은 알기 쉬운 비유방법으로 건강을 지키기 위해서 해야하는 일들을 적어놓았는데 특히 저자가 강조하고 싶은 내용들은 글자의 포인트를 키워 눈에 확 들어오게 표시해두었다.

나구모식 호흡법 중 외호흡을 네부분으로 나눈 부분이 있다. 코로 들이쉬고 코로 내쉬는 방법은 에너지 소비량이 가장 적으며, 코로 들이마시고 입으로 내쉬는 호흡법은 자율신경을 차분하게 진정시켜 긴장을 풀어주고 스트레스 완화에도 도움을 준다고 한다. 스트레스 받으면 한숨을 내쉬게 되는 경우가 이 경우에 해당되는 듯 하다. 입으로 들이쉬고 코로 내뱉는 방법은 알레르기 예방에 효과를 발휘하며 입으로 들이쉬고 입으로 내뱉는 호흡은 교감신경을 자극해서 우리 몸을 긴장상태로 만든다고 한다.

하나 더 인상적이었던 것은 화학조미료에 해당되는 이야기. 화학조미료의 실체는 글루탐산나트륨으로 글루탐산은 흥분성의 신경전달물질이다. 천연 다시마나 생선에 들어 있는 글루탐산은 굉장히 훌륭한 양념이지만 글루탐산을 정제해서 순도를 높이면 마약 음식으로 돌변한다. 더욱이 어린 아이들은 혈액뇌광문의 검문 기능이 약하기 때문에 글루탐산나트륨이 쉽게 통과한다고 .....

감칠맛 내는 화학조미료는 중독을 일으키기 때문웨 어린이들이 화학조미료맛에 중독되지 않도록 어른들이 신경써야 한다고 한다. 어린이들이 좋아하는 과자나 인스턴트 음식에 화학조미료들이 들어가있으니 아이들이 끊기가 어려운 것.

책을 보면서 약간 의아한 부분이 있지만 내가 믿을만한 정보를 바탕으로 실행에 옮기면 충분히 건강법에 도움을 줄 수 있을 것이라고 생각한다.

엄마휴업 - 권미정

엄마휴업
권미정 지음 / 무한 / 2014년 4월

'세상의 모든 엄마들을 응원합니다'

어느 누가 강제적으로 시킨 것도 아니고 결혼하고 아이를 낳게되면 자연스레 '엄마'라는 직업을 갖게 된다. 준비를 하고 엄마가 된 사람도 있을 것이고, 덥석 엄마가 된 사람도 있을터. 어찌되었든 '엄마'라는 직업을 갖게 됨으로써 갖게 되는 중압감음 어마어마하다.

처음 제목을 봤을 때, 왠지 나도 나중에 이렇게 휴업을 선언하지 않을까 속으로 웃으며 책을 꺼내들었다. 각 파트별로 주제가 다르다. 엄마가 됨으로써 놓치고 살았던 것들, 아이 충전부터 가족충전까지. 그리고 휴직하기 전에 몰랐던 것들. 그리고 책을 읽은지 얼마 되지 않아 내가 책 제목을 잘못 생각하고 있었구나 하고 생각했다. 나는 그저 엄마라는 직업에 대한 휴업인줄 알았거늘. 회사에 휴직을 제출하고 6개월동안 가족을 위해 쓰는 시간동안의 일들을 작성한 책이었다. 워킹맘으로 살 때는 제대로 할 수 없었던 것을 이 저자는 짧은 시간 동안 자신의 행복을 위해 가족의 행복을 위해 투자를 했다. 쉬는 동안 저자와 가족은 조금이나마 정서적 허기를 채우고 충전하고, 행복을 위해 노력한다. 그리고 그 방법들을 책 읽은 독자들에게 전하고자 한다.

어떻게 보면 이 사회가 안타깝다. 얼마전 뉴스에 5월에 연휴가 긴 동안에도 회사에 눈치보여 휴가를 쓸 수 없다고 어떤사람이 인터뷰한 것을 본 적이 있다. 엄마와 아빠가 직장을 다니고 있으면 아이들의 휴가는 누가 같이 보내줄 것이며 .... 가족과 보낼 수 없는 그 시간을 어떻게 보상해줄 것인가 .... 그렇다고 휴직을 한다고 하면, 곱게 보내주는가?

직장에 다니다보니 결혼해서 아이까지 있는 여자분들보면, 아이가 울고 있는데 냅두고 출근하는게 가장 가슴 아프다고 한다. 특히나 아이가 아프면 하루종일 아이걱정에 일이 손에 잡히지도 않는다고 말씀하시고 .... 그럴 때마다 휴직을 해야하나 어떨 때는 직장을 때려쳐야하나 하는 생각까지 드신다고, 어렵사리 들어간 직장인데 쉽게 나오지는 못하고 .... 참 .... 워킹맘들의 슬픔이란 ....

이 책을 읽으면 용기가 생기기도 또는 그저 부러움만 느낄수도 있을 듯 ....

너무 아등바등 살지 말고 잠시 쉬어가는 것이 필요하다는 저자의 말.

'엄마'의 직업을 가진 사람들은 읽으면 매우 공감되는 내용들이 많을 것 같다.

엄마와 딸 바람의 길을 걷다 - 강영란

엄마와 딸, 바람의 길을 걷다 - 고비사막에서 엄마를 추억하며 딸에게 띄우는 편지
강영란 지음 / 책으로여는세상 / 2014년 2월

엄마와 저번 겨울에 태백산 등산한게 생각난다. 엄마와 둘이서 여행하고 싶다고 이야기 했었는데 어쩌다 좋은 기회가 생겨 태백산을 같이 등산하게 된. 고생은 많이 하긴 했지만 좋은 추억 만들고 와서 좋다며 등산 다녀온 이후에도 엄마와 둘이 히히덕거리며 줄곧 이야기하곤 했었다. 일상에서 살짝 벗어나 엄마와 함께한 여행. 엄마와 딸의 여행은 장소가 어디가 되었든간에 그저 그 둘이라서 좋은 것이다.

이 책 또한 장소가 어디였든 간에 상관이 없었을 것 같긴 하지만 '고비사막'이라는 장소가 주는 느린 이미지와 여행지 곳곳의 느낌들이 어머니의 입장에서 딸한테 전달하는 메세지가 더 잘 전달되는 듯 하다. 고비사막의 사진들이 글과 잘 어우러진다.

책의 뒷표지, 그리고 책의 소개에 이 여행 이야기의 동행자가 셋이라는 말이 무슨 말일까 궁금했었다. 분명 엄마와 딸의 여행기라면 둘이거늘 어찌 셋일까. 돌아가신 어머니를 그리워하며 그 못다한 마음을 자신의 딸에게 전달하는 형식의 이 책. 결국 저자의 어머니, 저자, 저자의 딸. 이렇게 동행자는 셋인 것이다. 읽다보면 나도 마치 같이 걷고 있는 듯한 느낌이 들기도 한다. 고비사막의 여행을 간접적으로나마 느낄 수 있다.

간단한 여행기일 것이라고 생각해서 꺼내든 책이었는데, 이 책은 엄마의 내리사랑을 느낄 수 있는 .. 그리고 나 자신에 대해 반성하게 되는 책이었다. 엄마와 딸을 위한 공감, 힐링의 책. 더 나아가 내가 나중에 딸을 낳게 되면 딸과의 단 둘의 여행에서 무슨 말을 전해줄 수 있을까하는 생각까지 하게 된다.

당신이 좋아진 날 - 송정연

당신이 좋아진 날
송정연 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 3월

표지의 색 하며 글자체하며, 완전 봄과 안성맞춤인 책. 더불어 사람의 감성까지 툭툭 건드려 놓은 책이다.

"무표정하게 출근하다가 그만 울어버렸어요." 30대 독자라 남긴 메세지를 책의 띠지에 적어놓았는데 .... 처음엔 훗 하고 넘긴 띠지의 말이 이젠 고개가 끄덕여진다. 조용히 집에서 읽기를 잘했다는 생각이 든다.

실제 사연들을 엮은 이야기. 덧붙여 마치 하나의 게시글의 리플처럼 달려있는 저자의 사랑의 시선이야기.

사연은 3~4페이지에 해당하는 정도의 길이로 적혀있다.

사람을 막 간질간질 닭살스러운 이야기로 히죽거리게 하는 사연도 있고,

왜 굳이 이렇게까지해서 가슴아픈 이별을 겪었어야 했나 하는 사연도 있고,

상대방의 행동이 이해가 되지 않아서 내가 가서 따져묻고 싶은 사연도 있고,

현실적인 장벽을 깨지 못하고 결국 이루어지지 못한 가슴아픈 사연도 있고,

내가 상대방의 진심을 알기 전에 이미 이 세상을 떠나서 다시는 볼 수 없는 슬픔이 가득 담긴 사연도 있고,

나는 진심을 다해 사랑했지만 상대방은 아니었기에 보내줄 수 밖에 없는 사연도 있고,

그밖에 등등.

봄타는 와중 계절탓인지 밤에 읽어서 감수성이 풍부했던 탓인지 몰입하며 읽을 수 있었다.

일러스트 그림과 함께 어우러진 책. 실제 사연에 덧붙인 저자의 리플.

라디오를 들으면서 공감가는 이야기를 들으면 머엉 하게 듣게되고 그 때의 장면이 마치 데자뷰처럼 스쳐지나갈 때가 있다. 이 책 또한 실제 사연들을 엮은 책이라, 소설속에 나오는 허구의 이야기가 아니기에 더욱 공감할 수 있지 않았나 싶다. 나는 그저 책으로 이 사연들을 접하면서도 눈물을 흘리기도 하고 웃음을 짓기도 하였는데 실제 주인공들은 또 얼마나 행복할거며 또 얼마나 슬퍼했을까.

봄바람이 살랑이는 요즘, 봄과 참 잘어울리는 책이다.

누군가가 좋아진 날

그날부터 삶은

이유없이

가슴이 두근거리다가

피식 웃음이 나오다가

의지와 다르게 눈물이 흐르다가

바보처럼 어쩔 줄 모르다가

천국을 만난 듯한 충만감이 들기도 합니다.

바로 누군가가 진정 좋아진 날부터입니다. p. 269