챗GPT 독학 영어 혁명

챗GPT 독학 영어 혁명 - 새로운 세대의 신개념 영어 공부법
의학노트쌤 지음 / 넥서스 / 2023년 7월

말 그대로 신개념 영어 공부 방법으로 챗 GPT를 스마트하게 활용하는 방법부터 시작해서 영어 독학에 필요한 다양한 AI 확장 프로그램들을 알려줍니다.

제가 읽어보면서 챗 GPT를 사용하면서 꼭 알아야 할 점을 리뷰해 보려고 해요.

​처음 크롬(Chrome)에서 챗 GPT를 설치하고 로그인을 하면 이런 화면이 처음 나옵니다.

항상 로그인을 해야 사용할 수 있다는 점도 기억하셔야 합니다.

Chrome 웹 스토어에서 확장 프로그램을 설치해야 합니다. 대신 확장 프로그램은 계속 출시되고 있고 영어 학습에 필요한 확장 프로그램을 소개합니다.

챗 GPT는 기본적으로 무료로 사용 가능하지만 더 빠르고 정확한 답변을 위해 전문가들은 유료 버전을 사용하시는 분들도 있어요.

Default, Legacy, GPT-4의 3가지 버전이 있어요.

챗 GPT 음성 대화방식은 안 해 봐서 신기했어요. 확장 프로그램인 Speak to ChatGpt를 설치해서 사용해야겠어요. ​

크롬에서 검색하여 '확장 프로그램 추가'하면 끝이네요.​​

​음성 대화 방식에서는 자주 하는 관련 질문 코너에서 저 같은 분들을 위해 친절하게 기록해 주셨어요.

읽어주는 속도가 빠르면 큰일이잖아요. 속도의 기본 세팅은 1.0이지만 더 느리게 혹은 더 빠르게 할 수 있다니 얼마나 반가운 소식인가요. 친절한 의학노트쌤이세요. 또한 제가 음성으로 말했는데 못 알아들을 수 있으니 마이크가 달린 헤드셋이나 이어폰을 추천했어요.

챗 GPT를 제대로 활용하려면 확장 프로그램 설치는 필수라서 검증된 것만 알려주십니다.

• ChatGPT for Google

• 프롬프트 지니 : ChatGPT 자동 번역기

• YouTube Summary - 유용한 영상 스크립트

  제가 많이 사용했던 프롬프트 지니를 보니 반갑더라고요.

  원래 챗 GPT는 대답도 느리고, 짧고 대화한 내용을 빨리 잊어버리는데, 프롬프트 지니는 2~3배 빠른 응답과 긴 문자를 출력해 주고, 3~4배 더 길게 기억하는 효과가 있다고 하네요. 제가 사용해 보니 맞는 말이었어요.

  글의 톤과 스타일을 바꿔주는 확장 프로그램도 있어서 신기했어요. 글을 잘 쓰는 작가가 필요 없다가 처음에 겁먹으셨던 분들이 많았습니다. 왜냐면 AI가 문장도 써주고, 맞춤법도 교정해 주고, 줄이기도 하고, 요약도 뽑아내고, 톤도 바꿔준다는 사실에 놀랐어요. 뒤에서 다시 말하겠지만 사람이 쓴 건지 AI가 쓴 것인지 감별하는 방법도 있네요. ㅎㅎ

중략

뉴스 기사에서도 많이 보고 놀라신 분들 많으실 거예요. 의학노트쌤도 여러 번 말합니다. 하루가 다르게 급변하고 있는 시대에 어느 것도 완전히 신뢰할 수 없다고요. 앞으로 보완이 필요하다고 전합니다.

특히 질문을 할 때마다 답변이 조금씩 달라진다고 합니다. 그래서 같은 질문을 여러 명이 해도 답은 다 다르게 나온다고 합니다.

전문용어로 환각 증상(hallucination) 현상이라고 하는데 인공지능 오류라고 해요. 데이터를 학습해서 틀린 답을 맞는 것처럼 제시하는 현상이라고 해요. 예시가 인상적이에요.

하버드 오후 4시 반

하버드 오후 4시 반 - 당신의 성장은 계속되어야 한다
양윤정.이승우 지음 / 더퀘스트 / 2023년 3월

하버드 대학 창의성의 비결은 "다양성"이에요.

창의력은 경험과 지식을 활용해 새로운 것을 만들어 내는 능력이에요.

독서와 여행을 권하는 것도 바로 다양성을 확보하기 위해 보는 눈을

넓힐 수 있기 때문이에요.

저도 아이들이 방학일때에는 여행을 많이 하려고 노력해요.

특히 외국여행을 갈때는 미리 그 나라에 대해서 사전공부을 하고 가요.

일석이조라고 할까요?

또하나 하버드의 필수 기본기로 "회복탄력성"을 꼽을 수 있어요.

회복탄력성은 역경이나 시련을 극복해내고 오히려 도약의 발판으로

삼는 마음의 근육으로 정의해요.

마야에게 배우는 회복탄력성은 사고의 유연성과 통제할 수 있는

것에 대한 선택과 섬김의 자세로 회복탄력성을 키울 수 있다고 해요.

또 자존감을 높이기 위한 방법으로 긍정일기 또는 감사일기를 쓰는 것을

안내하는데 무조건 "긍정형"으로 쓸 것을 안내해요.

마지막 파트가 인상적이었어요.

전업주부가 되기로한 남편이 바라본 하버드인들에 대해서 언급했어요.

운동에 진심인 하버드인들은 여학생들도 활발하게 운동을 즐긴다고 해서 놀라웠고

독서, 독서, 독서로 살것같은 학생들이 할 일이 많아서 책을 많이

읽지는 못한다고 답했는데안타까웠어요.

그리고 우리나라의 문제인줄만 알았던 모바일 기기의 유혹과 넷플릭스와

태블릿에서 벗어나고 싶은데 잘 안되는게 고민이라고 해요.

하버드 전업주부인 이승우 작가가 하버드 친구들에게 재테크에 대해

물었는데 안정적인 투자를 하는 모습도 의외였어요.

처음 제가 전업주부가 되었을 때의 모습과 같아서 무척 공감되었어요.

처음에는 자유로웠지만 어딘지 모르게 불편하고

매일 반복되는 하루가 지나고 일주일, 한달, 일년이

반복되는 일상이 무료하고 성취감이라고는 1도 맛볼 수 없는 게 주부의 일이에요.

요양원 일기

요양원 일기
원종성.오형숙 지음 / 좋은땅 / 2023년 1월

아이들이 하루하루 다른게 자랄수록 내 나이만 먹는 게 아니라

부모님의 나이도 같이 올라간다는 사실을 자꾸 잊게 되네요.

바쁘다는 핑계로 자주 찾아뵙지도 못 하고 안부전화도 못드렸는데,

하루종일 자식들 걱정만 하고 계시는 부모님이 계시기에 우리가 매일을

평안하게 보내는 게 아닐까 싶네요.

우리나라도 점차 고령인구들이 많아지고 있는 현실에 맞춰

복지시설이 많이 좋아지고 있네요. 요즘은 노부모님을 서로 안모시려고 하는 가정이 많이 늘어나는 추세에요.

나를 낳아준 부모님이지만,

"내 집에선 안 모신다. 아니 못 모신다."

시골에서 나 혼자 살고 싶단다.

"나는 안 갈란다. 아니 못 가겠다."

저희집에서도 오갔던 대화이기에 요양원 일기라는

책을 받아들자마자 가슴이 울컥했네요.

특히 1부, 2부에 원두막, 오두막님이 지으신 시가

인상적이고 울컥울컥했어요.

요양원에서 어르신들의 수발을 들어주시는직원분들 덕분에 편안하게 보내시는 모습이 위안이 되네요.

​외부에서 웃음치료사, 레크레이션 강사님들 덕분에

하루동안의 지루함은 사라지고 웃음 가득하겠어요.

​​가을 소풍으로 지팡이 짚고, 휠체어 타고 가시는 모습 즐거워 보이시네요.

​새로운 친구도 사귀는 요양원에서 어른신들은 하루 일과를

꽉차게 보내시네요.

저는 친정 엄마가 요양원에 두 달정도 생활하셨어요.​

코로나로 한참 병원다니기가 힘들 때 친정엄마의 허리 수술과

아버지의 무릎 수술로 입원한 적이 있어요.​

이 책을 읽는 내내 요양원에서의 엄마의 생활을 알 수 있었네요.

코로나로 면회는 금지여서 어떤 생활을 하셨을지 몰랐는데

책을 통해 알게 되었어요. 요양원을 운영하시는 작가님께서 어르신 구연동화란 프로그램을 만드셨어요.

노인치매 사전예방을 위해 전래동화, 이솝우화, 위인전의 내용을

동영상이나 E-BOOK으로 보고 연극하는 형태로

어르신들에게는 반응이 좋다고 하네요.

몸으로 읽는 세계사

몸으로 읽는 세계사 - 사소한 몸에 숨겨진 독특하고 거대한 문명의 역사
캐스린 페트라스.로스 페트라스 지음, 박지선 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2023년 1월

책의 구성은 우리 몸의 신체 부위와 알듯 모를듯한 역사적 인물들이 나란히 27개의 챕터로 나열되어 있었다. 많은 사람이 역사에 관한 글을 읽거나 역사를 생각할 때 인간의 몸을 놓치고 있다는 사실을 깨달았다. 우리도 모두 몸이 있고 역사 속의 모든 인물도 마찬가지인데 왜 우리는 몸을 이토록 무시하는 걸까?

차례부터 남다르게 번호로 나열되었다. 1번인 손으로 시작해서 27번인 방광을 마지막으로 몸에 있는 신체 부위를 하나씩 살펴보면서 역사 속의 인물들을 설명해 준다. 나는 내가 알고 있는 역사인물과 그의 신체를 다룬 부분만 얘기해 보려고 한다.

아주 흥미로웠던 마르틴 루터의 장과 조지 워싱턴의 의치였다. 종교개혁의 창시자인 마르틴 루터가 전형적인 변비 환자였다는 사실도 흥미로웠고 종교적 깨달음을 얻은 것도 장운동이 둔해진 1517년의 어느 날 변기 위에서였다고 한다.

만약 당시에 현대의 변비약이 있었다면 어떤 일이 벌어졌을지 궁금하다.

다음은 조지 워싱턴의 의치도 흥미로웠다. 조지 워싱턴의 나이가 20대 일 때부터 틀니를 하게 되었다. 워싱턴의 대중적 입지가 올라갈수록 그의 치아 건강은 무너져 내렸다. 전쟁터에서도 기록된 일기장에는 치통, 잇몸 문제, 치과 치료에 대한 이야기뿐이었다. 57세에 미합중국의 초대 대통령으로 취임할 때 이가 하나밖에 남지 않았다. 정말 놀라운 사실이었다.

대통령의 위치에 있으면서도 노예들에게 치아 값을 지불하고 의치를 만들었다는 것이다. 노예 제도의 전반적인 갈등도 종식하게 된 사연도 유언장에 기록되었다. 56년간 노예 제도를 소유했다는 사실도 부정할 수 없게 되었다.

몸으로 읽는 세계사는 역사 인물의 신체 부위를 통해 시대적 상황과 흐름을 말해주어 아주 흥미로웠고 학교 다닐 때 배우지 않는 것들이라 더 끌렸다. 꼭 알면 안 되는 비밀 이야기를 말해주는 거 같았다. 시대의 흐름상 인물과 사건과 시대가 어떤 영향을 주었는지 알게 되었다.

세계사를 이렇게 공부한다면 아이들도 재미있을 거 같았다.

아주 흥미로운 세계사 공부시간이었다.

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 - 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
정희원 지음 / 더퀘스트 / 2023년 1월

가속노화를 끊어내는 시작점, 내재역량 관리를 해야한다는 것입니다. 가속노화란 불편을 최소화하고 행복을 최대화하려는 노력이 노화를 가속화하고 있습니다. 움직이지 않고 가공음식만 먹는다면 가속노화로 가는 지름길입니다. 대신 내재역량을 관리하면 늦출 수 있다는 사실을 알려줍니다.

'가속노화'란 말 그대로 입니다. 사전적 의미로는 어떤 장비나 부품의 수명을 시험하기 위하여 사용 환경을 가혹하게 하여 노화를 촉진하는 일.

​재미있는 일은 노화 속도를 줄인다며 피부과에 다니고 다이어트하고 불분명한 건강정보로 비싼 주사나 다양한 건강보조제를 먹습니다. 그러면 매일 아침 시리얼, 라면에 들어있는 정제곡물과 콜라, 주스에 들어 있는 단순당을 즐기는 습관이 대사증후군을 일으키는 독약입니다. 건강과 행복을 미끼로 지갑에서 돈을 꺼내가려는 사람들의 속임수를 간파해야 합니다. 남들이 좋다고 하는 것들이 임상적으로 검증되었는지 확인해야 합니다.

​책속에 나오는 네가지 지침들은 끝없는 성장과 쾌락을 부추기는 자본주의 패러다임에서 빠져나오는 방법입니다. 노화를 지연시키는 것은 더하기가 아닌 덜어내기입니다. 단기적인 편안함이 가속노화를 부추기고 소비를 부추깁니다.

​자본주의사회에서 스스로를 굳건히 지키는 것은 '나에게 중요한 것'입니다. 나이들고 자연스럽게 질병이 생긴다는 사실은 변함없지만 움직이기만 함으로써 가속노화에서 벗어나고 내재역량을 스스로 제어할 수 있다면 느리게 나이들을 수 있습니다.

노화를 지연시키는 비결은 더하기가 아닌 덜어내기입니다. 현혹하는 건강식품과 보조기구등을 늘리는 것보다는 줄이는 것이 우리 몸에 득이 됩니다. 최대한 많이 움직이시고 편리함 보다는 불편함을 받아들이세요. 그것이 멀리 내다보면 경제적으로도 부와 명성, 건강을 얻는 길이자 행복을 누리는 길입니다.