쌓인 피로 날려 버리세요~

굿바이, 업무피로 - 직장생활의 웃음을 되찾아주는 업무피로 탈출법
히가키 아키코 지음, 김영식 옮김 / 끌레마 / 2009년 2월

항상 머리가 지끈지끈 했었는데..
굿바이 업무피로를 읽고 나서 왜... 피곤했는지..
어떻게 풀면 되는지를 알게 되었습니다.

모든 직장인들이 컴퓨터를 하루 죙일 보는 게 대부분일텐데..
가볍게 피로를 풀 수 있는 방법도 있어서..
따라해 보니... 시원하다는 느낌을 받았습니다.

졸음을 깨려고 커피를 먹는 것이
더 안 좋다는...

그리고 수면 부족으로 인한 피로 누적이 될 수 있으니..
잠이 보약인 것 같습니다.

정말 이제 조금 눈도 이제 덜 아프고,,, 머리도 덜 지끈지끈하고..

잘 읽었습니다. ^^