어머니 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 (21세기북스)

어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 - 명승권 박사의 내 아이 100년 건강을 위한 최소 영양제 사용법
명승권 지음 / 21세기북스 / 2024년 8월

또래보다 작은 아이, 입이 짧고 편식을 하는 아이를 키운다는 이유로

이것저것 아이들에게 안먹여본 영양제가 없는 것 같아요

종합비타민, 비타민C, 비타민D, 프로바이오틱스는 물론이고

오메가3, 칼슘, 황기추출물 복합물로 아이들 키 성장에 도움을 줄 수 있다는 HT042가 들어간 제품 등등

사실 먹여 보면서 직접적으로 오 정말 효과있네! 느껴본 적은 없지만

그럼에도 먹이면 안먹이는 것보다 낫겠지

덜 아프고 더 건강해지고 더 크겠지 싶은 막연한 생각에 먹였던 것 같네요.

사실 먹어서 키크고 안아프면

주변에 작은 아이, 아픈 아이 없어야 맞잖아요

그럼에도 엄마들은 우리 아이를 위해서라는 문구 때문에 먹이게 되는 경우가 많더라구요.

거기에 요즘 우리아이들이 바깥활동을 하는 시간이 줄어들어 비타민D가 결핍되어 있고

뼈 성장을 위해 꼭 필요한 비타민D를 잘 챙겨먹어야한다는 이야기도 자주 들리는데요

비타민D의 국가별 하루 권장섭취량 자체가 나라마다 기준도 크게 다르더라구요.

게다가 미국 국립보건원에서 어린이를 위한 식이보충제(영양제)에 대해 알아야할 10가지를 보면

좋다는 이야기보다는 위험하거나 주의해야 한다는 사항뿐이예요.

주변에서 흔하게 아이들에게 먹이고 있는 비타민C, 비타민D, ㅂl타민A 등등

뼈건강을 위한 칼슘, 머리를 좋게한다는 오메가3 지방산,

최고 인기 영양제인 유산균 (프로바이오틱스),

눈떨림과 불면증엔 마그네슘, 질병을 예방하는 항산화제,

면역력에 좋은 아연와 철분, 홍삼 등등

공식처럼 따라붙는 이러한 아이들의 영양제에 대한 논문과 연구결과 등

근거를 가지고 영양제의 남용에 대해 다시한번 생각해볼 수 있는 기회가 되었어요.

요즘 아이들 영양결핍이 아닌 영양과잉이 아닌가

과연 이런 영양제들을 다 먹여야 아이들이 건강하게 크는가에 대한 의문에

다시 한번 생각해볼 수 있는 책이예요

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

톡톡톡 비구름 (모든요일그림책)

톡톡톡 비구름 ㅣ 모든요일그림책 17
김지현 지음 / 모든요일그림책 / 2024년 7월

장마는 지나갔지만 아직도 간간히 비소식이 있네요

무더운 날씨에 한번씩 내리는 비가 어찌나 반가운지요.

동글동글하고 푸릇푸릇한 그림체의 귀여운 그림책, 톡톡톡 비구름

사람들은 갑자기 내리는 소나기나

빨래나 구두를 젖게하는 비를 좋아하지 않아요.

모두들 투덜투덜 대지요.

그래서 외로웠던 비구름은 서우를 만나면서

반갑게 인사를 나누지요.

비를 내려주는 비구름이라니 정말 멋지다!

라며 다정하게 말해주는 서우.

둘은 금세 친구가 되어 언제나 함께해요

서우의 집에도 놀러가 서로의 이야기를 나누기도 하네요.

장난감 놀이, 서우가 좋아하는 물감놀이,

알록달록 물감 비 내리기 놀이 등등

온몸이 얼룩덜룩해졌지만 둘은 너무나 신나요

비구름의 몸이 커질수록 서우의 웃음소리도 점점 커지네요.

아이들은 신기해하며 까르르 읽는 톡톡톡 비구름

엄마는 헉 집이 엉망이네, 이집 어떻게 다 치우지

집안에서 비가 내리다니 하는 현실적인 걱정을 마음속에 꼭꼭 숨기고

재밌게 책을 읽어줍니다ㅎㅎ

온세상이 출렁출렁 바다가 되어 열심히 헤엄치던 그때

역시나 엄마가 조마조마한 마음으로 걱정하던 일이 벌어졌어요.

바로 엄마! 가 나타난 것이죠ㅎㅎ

집이 이게 뭐야! 버럭 소리치는 엄마를 피해

비구픔은 슬그머니 집을 나오지만요

서우가 보고싶을 땐 톡톡톡 창문을 두드려요.

함께 있지 못해도 친구거든요.

그러고보니 비가 오는 날 집안에서 창문을 톡톡 두드리는 소리를 좋아해요.

톡톡 소리를 들으면 밖에는 비가 오는데 나는 집에서 뽀송뽀송하게 바라만 볼 수 있는 것도 좋고

톡톡 소리가 어쩐지 마음이 안정이 되기도 하고 잠이 잘 올것 같은 소리처럼 느껴지기도 하는데요

톡톡톡 비구름을 읽고 난 다음엔

비가 놀자며 창문을 두드리는 소리구나 라는 생각이 들었답니다.

아이들은 그 소리를 들으며 비가 오는 것을 알아채고는 비온다! 하며 좋아하잖아요

아이들은 그게 놀자는 소리인 줄 원래 알고 있었나봐요^^

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

맛있는 알파벳 쓰기 (맛있는북스)

맛있는 알파벳 쓰기 - 26개 알파벳, 한 권으로 완성하는
황인영 지음 / 맛있는Books(JRC북스) / 2024년 7월

우리집 6살 막냉이

요즘 유치원에서 영어를 배워와서 알파벳을 조금씩 알아가고 있어요.

언니 영어공부할 때 자기도 옆에서 같이 공부하고 싶어해서

열심히 알파벳 공부하라고 맛있는 알파벳쓰기 책을 주니

너무 재밌게 잘 쓰더라구요!

첫째가 맛있는 초등영어 사이트워드나 맛있는 초등필수 영단어를

재밌게 공부했던 경험이 있어서

둘째 알파벳도 당연히 맛있는 알파벳 쓰기로!

A부터 Z까지 26개의 알파벳을

차근차근 쓰고 읽고 활용하며 배울 수 있는 재미난 책이예요

음원QR코드도 있고 쓰기 동영상 QR코드

단어쓰기노트 프래시카드 다운로드 등

다양한 활동자료들이 준비되어 있어서

워크북에 단순히 쓰기만 하는 것이 아니라 여러가지로 활용할 수 있답니다.

알파벳을 반복해서 바르게 쓰는 연습을 하고

대문자와 소문자를 익히고나면

재밌는 놀이와 게임으로 다시 한번 학습할 수 있어요.

중간중간 몇개의 알파벳을 함께 복습할 수 있는 리뷰페이지

앞에서 배운 알파벳들의 대문자 소문자를 구분해서 써보고 연결해보고

빈칸에 알맞은 알파벳을 써넣으면서

알파벳 뿐만 아니라 파닉스와 발음까지 자연스럽게 익힐 수 있더라구요.

활동지 외에 부록이나 다양한 활동이 많아서 마음에 들었는데요

리뷰테스트가 5장으로 다양하게 준비되어 있어

다양한 방법으로 다시 한번 학습할 수 있구요

마지막엔 쓰기노트가 있어서

알파벳이 들어간 단어를 그림을 보면 바르게 써보는 연습도 할 수 있답니다.

아이들이 조금 크면 쓰기를 많이 싫어하더라구요

어릴 때 쓰는 연습을 조금씩 하기 시작하면

손가락 힘도 생기고 글씨도 예쁘고 바르게 쓰는 연습을 할 수 있어서 좋은 것 같아요!

처음엔 언니 공부할 때 옆에서 심심하니깐 그냥 끄적이고 있어라 했던건데

생각보다 더 아이가 재밌어 하고 열심히 하니

알파벳 공부 시작하길 잘했다 싶네요

4~7살 정도 알파벳 처음 공부하는 친구들에게 추천하고 싶은 맛있는 알파벳 쓰기예요

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

100마리 고양이네 (주니어김영사)

100마리 고양이네 ㅣ 100마리 고양이네
후루사와 다쓰오 지음, 황세정 옮김 / 주니어김영사 / 2024년 7월

책 좋아하는 우리집 딸램들

아직도 동물들 나오는 책을 정말정말 좋아하네요

특히 고양이를 좋아해서 놀이할 때도 무슨무슨 고양이~ 이렇게 이름붙이고 정해서 놀더라구요

그런 아이들에게 무려 100마리나 되는 다양하고 귀여운 고양이들이 한가득!

100마리 고양이네 무슨 일이 생길지 너무너무 기대되는 마음으로 책장을 넘겨보았어요.

표지 안쪽에 100마리의 고양이가 그려져 있어요.

각자 이름이 다 써있는데 모두 한가족이래요

엄마아빠 형 누나 말고는 모두 이름이 있는데

이름도 너무 웃겨요

투수와 타자, 우리와 두리, 씰룩이와 쌜룩이, 아옹이와 다옹이,

여보와 세요, 킥과 슛과 패스 등등 세트로 되어있는 이름도 많아서

웃으면서 하나하나 어떤 이름이 있는지 살펴보았네요

각자 이름에 어울리는 모습이나 행동을 하고 있어요.

이 책의 특징은 어느 페이지를 펼쳐도 100마리 고양이 가족이 모두 모여있어요.

페이지마다 막대 사탕을 할짝할짝 먹는 냠냠이를 찾아보세요 처럼

미션이 숨어있어서 찾는 재미가 있구요

100마리 고양이 중에 내가 가장 마음에 드는 고양이를 정해서

페이지마다 어디에서 무엇을 하고 있는지 찾는 것도 재밌더라구요

오늘은 고양이 가족이 단체로 할아버니 할머니 집에 놀러가는 날인데요

100마리가 다같이 이를 닦고 세수를 하고 옷을 갈아입고 아침밥을 먹고

전철을 타고 기차로 갈아타고 역에 도착해서 다같이 걸어가요

할머니 할아버지 댁에 가서는 저녁에 먹을 채소를 따고

목욕탕에 가서 씻고 저녁과 케이크를 먹고 재미난 그림책을 읽고 자요.

이 모든걸 100마리가 함께 한답니다 ㅋㅋㅋ

세상에 엄마아빠 엄청 힘드시겠다는 생각과 함께 ㅎㅎ

사이 좋은 고양이 가족 매 순간순간 어떻게 무얼하며 지내는지 보는 재미

100마리 중에서 고양이를 찾아내는 숨은그림찾기같은 재미가 있는 책이예요 :-)

숨은 그림 찾기 좋아하는 친구들이라면,

귀여운 고양이나 동물들을 좋아하는 아이들이라면

재밌게 몰입해서 볼 것 같아요!

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]

재밌게 걷자! 창덕궁 창경궁 (주니어RHK)

재밌게 걷자! 창덕궁·창경궁 ㅣ 어린이 궁궐 탐험대
이시우 지음, 서평화 그림 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2024년 6월

여름방학을 맞아 아이들과 궁 나들이를 갈까싶은 생각이 들더라구요

예전에 좀 더 어릴 때 명절에 고향에 내려가지 못해서

한복입고 경복궁 나들이를 간 적이 있었는데

궁도 너무 이쁘고 아이들도 신이나서 너무 좋은 경험이었거든요

이제는 첫째가 초등학생이 되어

그냥 놀러가는 것이 아니라 책을 보고 알고가면 더 재밌을 것 같아

재밌게 걷자 창덕궁 창경궁을 읽어보았답니다.

책커버를 펼쳐보는데 안쪽에 지도가 있어요!

나들이갈때 책 한권 들고가면 너무 좋겠다 싶었는데

안쪽에 이렇게 친절하게 지도까지!

번호에 맞춰서 궁금한 곳 펼쳐서 읽어볼수도 있고 너무 재밌을 것 같아요.

1번부터 19번까지 볼 곳이 정말 많네요

우선은 그림이 정말정말 예뻐요.

귀여운 고양이같은 캐릭터가 등장해서

어린이들에게 창덕궁 창경궁에 대해서 소개해주는데요

계절감을 느낄 수 있고 가보고 싶은 호기심이 생기는

생생하고 귀여운 그림과 재밌는 이야기가 함께 있어요.

그리고 탐험미션이 중간중간 있는데

탐험미션에서 말해준 내용을 생각해보거나 찾을 수 있는 활동이예요

각 장소에서 탐험미션을 하나씩 수행하면서

엄마가 미션스티커를 붙여줘도 너무 재밌을 것 같아요!

주제탐험코스도 중간중간 있어요.

창덕궁과 창경궁을 직접 둘러보며 이야기를 보는 것에서 더 나아가

창덕궁과 창경궁을 한 폭에 그린 동궐도에 대한 설명이예요.

하늘에서 내려다본 궁궐의 모습을 보면서 구경하는 것도 재밌겠죠?

보안이 엄한 궁궐을 이렇게까지 세세하고 정밀하게 그린 이유를

아이들과 함께 생각해보는 것도 재밌었구요.

아는 만큼 보인다는 말을 믿고

특히 아이들에게 그것에 대해 알려주고 싶은 마음이 큰데요

뭐 하나를 보더라도 그냥 가서 우와우와하고 둘러보는 것보다

재밌게 창덕궁 창경궁에 관한 그림과 이야기를 먼저 본다면

확실히 즐거운 여행&체험이 될 것 같아요!

[업체로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]