뱃살빼기 필라테스

뱃살빼기 필라테스
노수연 외 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 4월

뱃살빼기와 복부 근력 강화 운동의 좋은 효과를 볼 수 있는 필라테스 운동에 관한 도서라 관심을 가지게 되었습니다.
하루하루 바쁘고 운동을 할 시간적 여유가 없는 편인데, 뱃살빼기 필라테스 도서는 집에서 간단하게 따라 할 수 있도록 구성되어 있고, 별다른 도구가 필요하지 않고 매트와 짐볼만 갖추고 있으면 되기 때문에 부담을 줄일 수 있는 것이 장점입니다.
초보자가 따라 하는데 어려운 동작이 없는 편이고, 혼자서도 충분히 필라테스 운동을 할 수 있어서 망설이는 분들에게 추천하고 싶어요.

[100자평] PHP 7 예비학교

PHP 7 예비학교 - 예비 웹 프로그래머를 위한 과외 수업
오오시게 요시유키 지음, 김은철.유세라 옮김 / 길벗 / 2017년 9월

PHP를 쉽게 이해할 수 있게 그림과 함께 설명해주고, 다양한 예제가 수록되어 있어 좋습니다.

[100자평] CentOS 7 예비학교

CentOS 7 예비학교 - 예비 인프라 엔지니어를 위한 과외 수업
후쿠다 카즈히로 지음, 이승룡 옮김 / 길벗 / 2017년 10월

리눅스를 처음 접하는 사람들이 배우기 쉽게 구성이 되어 있어서 무척 기대가 됩니다.

내 몸을 깨우는 New해독주스

서재걸의 New 해독주스 - 최신개정판
서재걸 지음 / 비타북스 / 2017년 9월

먹거리는 점점 풍부해지고, 소화해야 되는 양은 많아지면서 체내에 축적되는 독소와 노폐물도 늘어나게 됩니다.

이러한 독소와 노폐물을 해결하기 위한 탁월한 방법으로 서재걸 박사는 해독주스를 제시하고 있습니다.

채소와 과일을 갈아서 간편하게 마시는 것만으로 건강을 챙길 수 있기 때문에 해독주스에 관심을 가져야 됩니다.

바쁘게 살아가는 현대인들의 건강을 위해 간편한 해독주스를 만들어 먹는 좋은 습관을 생활화하면 좋겠어요.

[100자평] 특이점이 온다

특이점이 온다 - 기술이 인간을 초월하는 순간
레이 커즈와일 지음, 김명남.장시형 옮김, 진대제 감수 / 김영사 / 2007년 1월

기술의 무한 발전으로 인류 문명은 어떻게 변화하고 작용할 것인가 미래 사회에 대한 전망이 흥미롭습니다.