선인장 키우는 예쁜 누나

선인장 키우는 예쁜 누나 - 올려놓고 바라보면 무럭무럭 잘 크는 트렌디한 다육 생활
톤웬 존스 지음, 한성희 옮김 / 팩토리나인 / 2019년 8월

식물을 소품으로 활용한 '플랜테리어'로 공간을 싱그럽게 만들기 위한 팁을 실은 책! 초록식물을 키우는 집에 놀러가면 참 기분이 좋다. 식물원에 일부로 찾아가는 이유도 뭔가 건강해지는 느낌? 청량한 기분을 느낄 수 있어서이지 않은가. 선인장 키우는 예쁜 누나라니! 제목 진짜 너무 상큼한거 아닌가. 다양한 선인장 키우는 방법에 대해 '누나'가 친절하게 설명해주는 책이다.

어릴 때 갔던 런던 큐 왕립 식물원에서 처음 본 초록 식물을 보고 사랑하게 되었다고 한다. 십 수 년 후 직접 디자인한 지도를 전시하러 다시 그 온실에 갔다니 인연이 대단하다.

파트는 간단히 두 파트로 나누어져 있다. 어떤 식물을 데려와 어디에 살게 해야 할까? 식물을 맞이하는데 필요한 준비는? '플랜테리어'를 한껏 뽐낼 수 있는 방법과 식물을 키울 때 주의해야 할 점들을 소개한다. 파트 2에서는 다양한 여러 선인장들을 소개한다.

크기, 흙, 물, 꽃, 주의해야 할 것들도 간단히 설명해주면서 '스타일링'을 해준다! 아무래도 식물을 처음 데리고 오면 언제 분갈이를 해야할지, 색이 변하거나 딱지가 앉거나 할 때 어떻게 해야할지, 갑자기 많이 자라난 식물이 처치 곤란일 때가 있는데 스타일링을 통해 식물을 어떻게 다루어야 하는지 설명해준다.

직접 그린 선인장 일러스트는 엽서로 쓰고 싶을 만큼 귀엽다.

다소 공부하는 느낌에 딱딱할 줄 알았는데 역시 '예쁜 누나'다. 어찌나 친절한 말투로 예쁘게 설명해주는지 책을 읽는 데 기분이 좋아진다. 이름만 살짝 알뿐이지 어디서 온 녀석들이고 무엇을 좋아하는지 도통 알 수가 없는데 이놈들의 고향이나 취향을 알게 되니 마치 친구 같은 느낌이 들기도 한다.

페이퍼블레이드2

네모아저씨의 페이퍼 블레이드 2 : 레볼루션 ㅣ 네모아저씨의 종이접기 놀이터 3
네모아저씨 이원표 지음 / 슬로래빗 / 2018년 8월

요즘 한창 종이접기에 빠진 아들램. 도서관에서 종이접기책도 빌리고, 직접 사기도 하고. 유튜브로 보고 만들기도 하고. 얼마 전 유튜브로 팽이 접기 보고 만들었는데 책도 나왔다...! 아직 아날로그 사랑하는 애미라 영상보다 책을 더 사랑한다. 그래서 책을 보고 만들자고 했으나.... 결국 애미가 만들었다는 슬픈 후담ㅋㅋ그래도 할 수 있는데까진 노력하더라. (생일 느린 6세 ㅎㅎ)

둘째도 만들어달라고 해서 각자 취향대로 고른 팽이 만드셨구요.

다양한 팽이가 있으니 취향대로 골라 접으심 됩니다.

난이도는 6세 아이도 어려운 부분만 조금 도와주면 충분히 접을 수 있어요.

팽이종류도 다양하게 공격형, 방어형, 스테미너형 세 종류도 나누어져 있어요! 이거 다 접을 수 있으면 종이접기 신 될 듯요

어른이라면 무조건 다 따라 할 수 있게 되어 있어요 초등학생들도 충분할 듯요.

남편이랑 같이 접으면서 남편이 자기의 꿈을 이 사람이 이루었다며..ㅋ 부럽다고 그러더라구요. 그러면서 이런 거 다 이 사람이 개발한 거 아니냐고 정말 천재라고.ㅎㅎ

팽이 돌려보라니까 평소 잘하던 둘째가 카메라 울렁증이 있나 ㅋㅋ 잘 못하네요 ㅋㅋㅋ 색종이 3장으로 팽이 하나 만들 수 있어요! 완제품 장난감보다 레고나 종이접기가 아이들 창의력 발달시키는데 정말 좋은 거 같아요. 하나의 재료 가지고 여러가지 만들 수 있고 그만큼 아이들 흥미도 안 떨어지구요. 이제 울 아이는 어디 나갈때마다 색종이랑 종이접기책 챙기라고 할 정도입니다. 스마트폰 없이도 카페 데이트를 즐길 수 있어요. 네모아저씨 종이접기책 추천입니당!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

참 좋았다, 그치

참 좋았다, 그치 - 사랑이 끝난 후 비로소 시작된 이야기
이지은 지음, 이이영 그림 / 시드앤피드 / 2019년 8월

사랑을 할 때는 우리의 전부는 연인이 된다. 사랑이 끝나면 세상이 무너지는 듯한 기분을 느끼는 것도 그래서다. 하지만 사랑이 끝나고도 삶은 이어진다. 사랑이 끝나고 시작되는 이야기를 담았다. 웹툰 <가랑가랑> 작가가 그림을 그렸는데 완전 취향저격이다. 웹툰작가라 그런가 연출도 좋았다. 지금 생각해보면 잘 생각도 나지 않는 그런 스쳐지나간 인연들이었는데 당시에는 이별하면 그리 힘들었었다. 미련이 남기도 했었고, 술 취해 전화도 거는 흑역사도 남기기도 했고. 다시는 이런 좋은(?) 남자 못 만날거 같기도 했고 그랬더랬지. 하지만 세상은 넓고 남자는 많다... 그것이 진리. 헤어진 그보다 좋은 남자 당연히 많고 내가 좋은 여자가 되면 좋은 남자를 만나게 되는 거다. 그 시간이 있었기에 지금의 내가 있다. 후회없이 나를 단단하게 해준 시간이라 생각하고 지나간 사랑에게도 고마운 마음을 가지면 참 좋겠다. 헤어져서 아픈 사람들에게, 진부한 말이지만 시간이 약이다. 거짓말같게도 정말 생각나지 않는다. 아니 오히려 눈에 콩깍지가 벗겨서 객관적인 시선으로 바라볼 수도 있게 된다. 다만 지나고 나서도 후회가 안 될 정도로 그 시간에 최선을 다하는 게 좋다. 헤어질 인연을 억지로 붙잡으려하지말고 헤어지고 나서의 나의 삶을 생각해보자. 더 단단해지고 알차고 더 의미있게 쓸 수 있다!

무모해도 괜찮아, 쿠바니까

무모해도 괜찮아, 쿠바니까
김광일 지음 / 이담북스 / 2019년 8월

현직 정치부 기자의 쿠바 여행기다. 4년을 쉴 시간 없이 일만 하며 달리다 주어진 2주일의 휴가. 그는 여행 기간 동안 철저히 혼자 있고 싶어서 쿠바를 여행지로 정했다. 300여만 원을 들여 2주 동안 쿠바를 여행했다고 한다. 벌써부터 고생이 느껴진다.

솔직히 에세이를 읽는 내내 쿠바는 내게 매력적인 도시로 다가오지 않았다. 고생만 하는 것 같았다. 살인적인 더위에 사기꾼들 만나고, 인터넷은 안되고, 지저분하고, 냄새나는 그림이 그려졌다.

"만약 불편하고 불쾌하고 불안한 것을 '그게 바로 여행이다'라고 말할 수 있는 사람이라면 아바나 여행을 추천하고 싶다"_ 이 한 마디로 쿠바 여행이 정의가 된다. 아무래도 쿠바 여행은 젊어서 미혼일 때 가야 할 것 같다. 아마 나도 지금 미혼이라면 꿈꿔볼 만도 하다. 변기에 플라스틱 커버가 없고 음식은 하나같이 맛이 없으며 파리가 뒤끓는 나라라니... 비위까지 약해져 더욱 못 갈 거 같다는 생각이 든다. 아주 친절하게 QR코드로 직접 찍은 영상까지 볼 수 있게 해놨다. 직접 가지 않아도 생생히 느낄 수 있어 좋았다. 환상만 심어주지 않는다. 이런 것이 진정 여행 에세이 아닐까? 단디 마음 잡고 떠나야 한다!

일반 자기 혼자만의 이야기를 담은 여행 에세이가 아닌 쿠바 여행에서 만났던 사람들과의 추억 이야기가 참 좋았다. 쿠바 여행을 하는 사람은 어떤 사람일까? 궁금했고, 그 궁금증을 작가가 풀어주었다. 다양한 추억을 가지고 다양한 삶을 살아온 사람들이 쿠바 한곳에서 만났다. 더럽고, 덥고, 어찌 보면 불쾌한 기억만이 남을 수 있는 곳에서 만난 사람들은 끈끈한 우정을 자랑한다. 쿠바에서 처음 만났지만 한국인이라는 이유로 힘이 되어주는 사람들! 쿠바 여행은 가고 싶지 않지만 여행지에서 새로운 인연을 만들고 싶다. 작가도 혼자 있고 싶어 여행했고, 실제로 여러 사람들과 다니면서 혼자 있는 시간을 갈망했지만 막상 혼자가 되고 나니 사람을 찾고 있었다고. 사람이라는 게 그런 것 같다. 혼자 있고 싶다가도 함께 있고 싶은 마음. 바쁜 정치부 기자로 일하며 사람에게 신물이 나 혼자 조용히 관계를 정리하고 싶어 떠난 여행에서 그는 어떤 마음으로 돌아왔을까?

쿠바라는 나라를 여행 목록에 넣은 적도 없고 상상도 해보지 못한 곳이었는데 작가 덕분에 제대로 간접 여행을 다녀온 듯하다. 아직까지도 내 정수리에 땀이 나는 것 같은 느낌은 왜일까? 언어의 장벽으로 고생한 에피소드를 보면서 외국어 공부에 대한 중요성을 다시 한 번 느낀다. 내 아이들도 '무모해도 괜찮아!' 외치며 용기 있게 여행을 떠날 수 있는 청년으로 자랐으면 좋겠다.

내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까

내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? - 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 3
바스 카스트 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2019년 8월

제목을 읽자마자 회초리 한 대 맞은 듯한 기분이었다. 둘째 아이를 어린이집 보내고 나서 나는 내 몸에 절대 해로운 식사를 하고 있었다. 간만의 자유, 둘째 아이 먹이기 위해서 의무감으로 했던 점심밥을 합법적으로 하지 않아도 되니 수유하고 있음에도 빵, 라면, 햄버거를 돌아가며 먹고 있었던 것이다. 나야 몸 안 좋아지고 살 좀 찌면 그만이지만 수유하는 셋째 아이를 위해서도 이제 신경 써서 밥을 먹어야겠다는 생각과 몸이 불어 여기저기 안 아픈 곳이 없으니 살도 좀 빠지면 좋겠다는 생각도 했다. 온갖 다이어트법이 난무하는 세상에서 옳은 것을 구별하는 게 쉽지 않다. 자신이 광고하는 다이어트 도시락이 당연히 효과가 좋다고 떠들어대고 있으니 소비자 입장에서는 혼란스러울 뿐이다. 더군다나 100% 효과는 없지 않은가. 당연히 사람 체질이 다 다르기 때문에 누구는 탄수화물 다이어트로 성공하고 누구는 지방 다이어트로 성공하고 누구는 같은 다이어트 도시락을 먹었음에도 불구하고 실패를 한다. 뭐든지 극단적인 건 좋지 않다. 탄수화물이 살찐다고 무조건 배제하거나 지방이라면 치를 떤다거나 단백질이 좋다고 단백질만 먹어선 안된다. 내가 주목했던 것은 남들 하는 식사 따라하지 말고 자기에게 맞는 식사법을 찾으라는 말이다. 어떻게 하느냐? 단백질 식단을 해보기로 했다고 치자, 며칠 먹어보면 자신에게 맞는지 맞지 않는지 알 수 있다고 한다. 다이어트 목적으로 이로운 식사를 하기엔 참 힘이 든다. 나만 그런지 몰라도 정말 왜 사람이 태어나서 억지로 운동을 하고 식단을 조절해야 하는지 모르겠다고 생각했고 그래서 평생 내 몸에 이로운 식단 따위 생각하지 않고 먹고 싶은 것만 먹고살았다. 하지만 이제 아이를 낳고 몸이 비대해지니 여기저기가 쑤시기 시작했다. 다이어트에 운동도 중요하지만 운동만 하면 살이 빠지지 않는다. 단백질다이어트는 포만감을 높여주고 살을 빼준다. 단점은 노화를 촉진시키고 성인병 위험이 커진다는 것. 앳킨스다이어트라고 유명했던 저탄수화물식이 다이어트는 딱 6개월만 효과가 좋다고 한다. 한국사람들은 밥상에 고기 없으면 큰일나는 줄 아는데 사실 빨간 고기는 그다지 몸에 좋지 않다고 한다. 일주일에 한 번 정도가 좋다고 하는데 도대체 밥상에 뭘 올려야 할지....! 고기 대신 식물성 단백질을 섭취하라고 한다. 견과류, 씨앗류, 브로콜리, 시금치, 아스파라거스...

지방이라고 나쁜 건 아니다! 건강에 좋은 저지방식이를 지중해식 식단이라고 부르는데 지방이 40% 차지한다. 심장 건강에 좋다고 한다. 결론은 무조건으로 나쁜 건 없다! 다만 좋은 탄수화물, 좋은 단백질, 좋은 지방을 섭취해야 한다. 우유가 성장에 좋다고 나 또한 하루에 한 잔은 꼭 마셨고 성인이 된 지금도 우유를 좋아한다. 하지만 우유보다 치즈, 요구르트가 훨씬 좋다고 한다. 우유는 딱히 권장하지는 않는다고. 우유에 대한 말이 많은데 굳이 우유를 고집하지 않고 치즈나 요구르트 먹는 게 좋겠다.

다이어트를 생각하거나 온갖 성인병으로 고생하는 사람들, 청년 중년 모두에게 추천해주고 싶다. 자기 체질에 맞는 방법을 찾아 이로운 식단을 짜는 것이 중요하다. 디저트, 밀가루 환장하는데.. 갑자기 끊지는 못하겠지만 줄이도록 하고 영양에 좋은 다른 음식에서 즐거움을 찾도록 해야겠다.