[100자평] 인생을 바꾸는 움직임 혁명

인생을 바꾸는 움직임 혁명 - 웰빙을 위한 운동, 요가, 일상 속 작은 움직임 습관
케이티 보우만 지음, 임상원 외 옮김 / 아침사과 / 2024년 6월

일상의 생활 속 움직임에 대해 알아치림 할 수 있게 해주는 책
몸에 대한 궁금증을 갖고 있던 분이라면 궁금증이 해소 되는 책
자고 앉고 서고 걷고 일하고 일상에 대한 알아차림과 궁금이 해소되면
일상의 동작 동작 어디서든 움직이며 몸에 대한 알아치림 명상이 가능합니다.
그러나, 너무 쉬운 책!