스타트업의 과학 시리즈 3번째트래픽 설계자!온라인 비즈니스에서 어려움을 느끼고 있다면당장 읽어봐야 할 책!어떤 SNS에서도 살아남고 싶다면트래픽 설계자를 만나보세요흔히 마케팅 수업이나다양한 수익화 수업을 듣다 보면공통되는 이야기가 있습니다팔로워 수에 집착하기보다내 제품을 구매하는 1,000명의 팬을 확보하라고요책에서 가장 와 닿았던 부분은초반에 나와 있는 드림 100이었습니다내 제품을 판매하기 위해1,000명도 아닌 100명이면 충분하다는 사실!너무 놀랍지 않나요?특히 이 책의 매력은물고기를 잡아주는 게 아니라잡을 방법을 알려주어 좋았어요제가 책 속에서 찾은 원 포인트는인간적인 관계를 계속해서 유지하고꾸준함을 잃지 않는 것!꿈의 고객이 누구인지 파악하고어디 있는지 찾고 트래픽을 얻고 싶다면소비자에서 생산자로 살아가고 싶다면반드시 읽어야 할 책!
감정을 돌본 적 있으신가요? 건강에 문제점이 발견되고 나서야감정을 돌보기 시작했는데요.90일 감정노트 덕분에 감정을 알아차리는 것이 수월해졌어요 감정에 이름표를 잘 달아서제 아이도 감정을 잘 표현할 줄 아는 아이로 컸으면 좋겠어요그러기 위해 열심히 감정을 알아갔어요 18개의 다양한 감정스티커와 함께나의 감정을 떠올리고내 감정을 적어보며내 감정을 분석하고다르게 생각해보며 쓰는 연습을 했어요 나를 위로하는 5가지 소개된 방법이 있는데1️⃣운동2️⃣독서3️⃣호흡4️⃣스트레스 목록 적기5️⃣문제 해결하기최근에 호흡이 많은 도움을 주었어요 p.36적절한 어휘로 감정을 표현할 줄 모르면감정에 이름을 붙일 수 없고,이름을 붙이지 못하면제대로 숙고하거나 예측할 수도 없다. -감정의 발견 ✅이런 분들에게 추천해요➡️내 감정을 잘 모르는 분➡️감정 낭비를 줄이고 싶은 분 ➡️감정 조절을 잘 하고 싶은 분 출판사로부터 도서를 제공받았습니다
5권의 책에서365개 니체 철학과 함께 해석이 담긴니체 아포리즘✨ 매일매일 읽기 쉽게 되어있고필사하기도 너무 좋더라고요힘든 시기에 필사하니 위로가 되더라고요 책을 펼치면 첫장에 이렇게 적혀있어요🔖인간은 자기 자신을 극복해야 한다그대들은 자기 자신을 극복하기 위해 무엇을 했는가? 이 문장을 책을 읽는 내내 머릿속에서 떠나질 않더라고요현재 처한 제 상황에 딱 맞는 문장이여서요 철학을 왜 읽어야 하는지니체 아포리즘을 통해또 알게 되었습니다✨ p.37병은 내 모든 습속을 바꿀 권리를 나에게 부여했다병은 나에게 망각을 허용했고 또 그것을 명령했다병은 나에게 조용히 누워 있을 것을여가를 가질 것과 기다림과 인내가 필요함을 일깨워주었다 p.56-스스로 억압하거 무시하는 것는 자신의 삶을 해친다(자기를 사랑하고 존중한다)-자신의 감정과 생각에 대해 무감각해지지 마라(자아성찰을 통해 자신을 관리하라)-모든 문제를 혼자서 해결하려고 하지 마라(대화하고 소통하며 해결책을 모색하라)-내면의 성장과 발전에 소홀해지지 마라(자기계발에 투지하라) ✅이런 분들에게 추천해요➡️매일 아침 좋은 생각으로 하루를 시작하고 싶은 분➡️필사를 좋아하는 분➡️현대철학을 좋아하는 분➡️니체의 철학을 삶에 적용하고 싶은 분 동녘출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다
하룻밤에 300억 포기할 수 있으신가요?과거의 저는 포기하지 못했을 것 같아요!책제목에 이끌려 서평단 신청했거든요 하룻밤에 3억도 아니고 30억도 아니고300억이라니 너무 궁금하더라고요! 무슨 얘기가 들어있을까 했는데살아가는 데 있어서 꼭 필요한마인드셋에 대한 이야기가 가득하더라고요 지금 지쳐있는 저에게저를 지켜내는데 필요한 문장들까지 성공의 시작은 관점에서 출발한다고 해요내가 못하는 것에 집중하는 것이 아니라그것에 대한 관점을 바꾸는 것부터 시작하는 거죠 우리의 인생을 바꾸는 건 우리의 마인드로부터시작되는 것을 잊지 마세요! .119정말 강인한 사람은신체가 건강한 사람도 아니고,돈이 많은 사람도 아니고,자신의 일상을 지킬 줄 아는 사람이다. .200나의 할 일을 꾸준히 한다는 건정직하다는 의미이다.정직함은 반드시 결과를 안겨주고,통제하는 힘도 길러준다.통제하는 힘은 모든 부자가 강조하는 능력이다. .206일이 힘들면 일 외의 다른 재미를 찾아라.돈이 없어 힘들다면 배움을 찾아라.그 어떤 시련이 괴롭혀도 실천으로 삶을 이어 나가라.당신의 인생은 여기가 끝이 아니다. ✅이런 분들에게 추천해요➡️인생의 마인드셋이 필요하신 분➡️삶을 주도적으로 살고 싶은 분
늙지 않는 뇌를 가질 수 있다니!동안뇌를 가질 수 있는 걸까요? 뇌가 늙지 않으려면 뇌의 다양한 부분중 단련해야 하는 부분이 ㅈㄷㅇ인데요 그건 바로!!!전 두 엽!! 대뇌의 일부인 전두엽이‘의욕을 관장하는’ 중요한 역할을 하기 때문입니다 전두엽은 언어를 조작하고, 정보를 처리하고,감정을 조절하고, 운동기능을 조절하는 등한 사람의 ‘인간다움’ 그 자체를 관장하는 역할을 하거든요전두엽이 쇠약해지면 창의력과 끈기 모두제대로 활용할 수 없습니다! 전두엽을 단력하는 5가지 원칙과 연령대별 대책을소개해드릴테니 함께 실천해봐요~ 전두엽 단련시키는 5가지 원칙1️⃣ ‘이분법적 사고’버리기남의 의견에 휘둘리지 말고 스스로 알아보고,스스로 생각하며, 답을 하나로 단정짓지 마세요 2️⃣ 실험하기이분법적 사고에서 벗어났으니 ‘답’을 얻었다고만족하지 말고 다양한 ‘첫 경험’을 찾아 실험하세요 3️⃣ 운동하기운동하는 것 만큼 뇌 혈류를 활발하게 만드는 것은없다고 하는데요. 꼭 운동이 아니어도 좋으니전두엽의 활성화를 위해 몸을 움직이는 것을 일상화하세요 4️⃣ 다른 사람들과 교류하기다른 사람들과의 관계는 소셜스킬을 키워주고,무엇보다 타인보다 예측 불가능한 존재는 없습니다.전두엽은 다른 사람들과 교류할 때 가장 잘 작동하니그 소중한 순간을 놓치지 마세요 5️⃣ 아웃풋에 신경 쓰기인풋한 것을 그냥 ‘재생’만 하는 것이 아니라‘가공’하여 아웃풋 하는 것을 잊지 마세요 연령대별 전두엽 단련 대책 40대 - 당장 오늘부터 전두엽을 관리하세요50대 - 지금 당장 운동을 생활화하세요60대 - 무조건 일을 하세요70대 - 머리를 쓰고, 고기를 드세요80대 - 노화를 받아들이면서 최대한 즐기세요 ✅이런 분들에게 추천해요➡️늙지 않는 뇌로 살고 싶은 분➡️점점 의욕이 사라지신 분➡️전두엽을 단련시키고 싶은 분