[100자평] 집중력 설계자들

집중력 설계자들 - 몰입의 고수들이 전하는 방해받지 않는 마음, 흔들리지 않는 태도
제이미 크라이너 지음, 박미경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 8월

중세 수도사들이 시간 관리와 집중력 강화를 위해 사용한 전략들이 우리의 일상에서도 적용 가능하며, 이들의 노력과 태도를 통해 우리는 집중에 대한 새로운 관점을 얻을 수 있다.
현대의 메타인지와 같은 집중법으로 발전시킬 수 있다는것을 알수 있는 책이다.